Есть на ночь вредно для способности к обучению и запоминанию

Ученые из Калифорнийского ВУЗа выяснили, что есть на ночь опасно для памяти и способности к обучению.

Как утверждают американские специалисты, есть на ночь очень вредно, так как данное действие сдвигает нормальные биоритмы человека, что приводит к нарушениям сна и сбоям в функционировании памяти. Все эти разрушительные процессы мешают обучаемости людей, склонных есть на ночь.

Кроме проблем со сном и памятью, есть на ночь также опасно из-за возможного развития ожирения и других неприятных в связи с этим последствий. Ученые настоятельно рекомендуют придерживатся нормальному распорядку суток, что благоприятно сказывается на здоровье.

Читайте также: Как избежать неприятных и болезненных проблем с желудком? Узнайте, нехватка какого вещества в организме вызывает переедание.