Cидячий образ жизни приводит к усыханию мозга

Отсутствие физической активности способно уменьшить размер мозга человека

Мужчины и женщины, которые после 40 лет не уделяют достаточного внимания физической активности, к моменту достижении 60-летнего возраста имеют меньший объем серого вещества в мозге, чем их ровесники, увлекающиеся спортом. Некоторые любители сидячего образа жизни также хуже справляются с тестами на память, как показало исследование. Его авторы утверждают, что поддержка хорошей физической формы в среднем возрасте способствует сохранению молодости мозга.

"Многие люди не беспокоятся о здоровье мозга вплоть до пенсионного возраста, но наше исследование показывает, что определенный стиль жизни в среднем возрасте весьма благотворно воздействует на процесс старения мозга, - говорит автор исследования Николь Спартано. - Мы сделали эти выводы, наблюдая за связью между физическим состоянием и здоровьем мозга более 1 200 взрослых людей на протяжении двух десятилетий".

На момент начала исследования мужчины и женщины со средним возрастом в 41 год прошли через стандартный тест на беговой дорожке, позволяющий оценить их уровень физической подготовки. Во время этого теста ученые фиксировали изменения в артериальном давлении и сердцебиении добровольцев. К моменту наступления 60-летнего возраста все участники исследования прошли через сканирование мозга и тесты на память. Оказалось, что продемонстрировавшие в 41 год наименее впечатляющие показатели на беговой дорожке люди имели меньше всего серого вещества к 60 годам, сообщает depo.ua со ссылкой на medikforum.ru.