Любимые продукты, которые вызывают депрессию у женщин
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Любимые продукты, которые вызывают депрессию у женщин](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/14/cde75f2d-38cd85ccafff8b6419ac275f0f11c146.jpg?v=3982_1)
Частое присутствие хлеба и картофеля в ежедневном меню женщин увеличивает риск развития депрессии, утверждают исследователи.
Печеный картофель может привести к тяжелой депрессии, предупредили ученые из Гарвардского университета в США. Они обнаружили, что некоторые тяжелые продукты, богатые углеводами, плохо действуют на человеческую психику.
В списке угрожающих продуктов присутствует картофель и мучные изделия. Исследования показывают, что женщины, в меню которых в основном присутствует хлеб и красное мясо, чаще страдают от депрессии.
Исследование продолжалось в течение 20 лет, а в долгосрочный эксперимент были включены 43 000 женщин разных возрастов. Ученые искали взаимоотношение между питанием и чувством депрессии.
Результаты показали, что употребление кофе, использование оливкового масла и потребление рыбы и вина, уменьшают плохое настроение и депрессию, улучшая настроение.