Список популярных народных диет

Помимо большого количества новомодных диет существуют также различные народные рецепты для снижения веса, многие из которых хорошо себя зарекомендовали. Народных диет очень много, поэтому в рамках статьи будут рассмотрены только самые действенные и популярные.

Подобные методы хороши собой именно тем, что потерять лишние килограммы можно не изнуряя свой организм тяжелыми современными диетами, вроде гречневой диеты. Разумеется, речь не идет о том, что с помощью народных средств 20 лишних килограмм улетят за считанные дни, но данные средства помогут привести в нормальное состояние обмен веществ, очистить организм от шлаков и жировых излишков. Благодаря всему этому вес будет уходить медленно, но зато постоянно и безвозвратно.

Народные диеты: травы для похудения

Далее будут рассмотрены травы, которые могут поспособствовать снижению веса.

Сбор 1. Для него понадобится взять 10г зверобоя (продырявленного) и ровно столько же тысячелистника. Заливается сбор двумя стаканами горячей воды. Поле того, как он настоится, его нужно процедить и принимать пару раз в день.

Сбор 2. Нужно перемешать четыре доли листа сены, три доли кориандра, три доли крушины, три доли корня голой солодки, две доли перечного горца, две доли трехцветной фиалки, две доли толокнянки. Затем залить в стакане столовую ложку сбора кипятком. Дать отстоятся одну ночь, процедить и выпить. Принимать отвар в течение четырех недель.

Сбор 3. Двадцать грамм петрушки, одуванчика и перечной мяты перемешать корнем крушины (60 грамм). Две столовые ложки получившегося букета залить двумя стаканами кипятка. Дать отстоятся, а затем процедить и принять утром перед едой.

Отвары способствуют похудению, оказывают положительный эффект на основной обмен веществ и артериальное давление, кроме этого очищают мочевыводящие пути и кишечник. Также помогают при лечении бесплодия, аденомы, миомы и иных тяжелых заболеваний.

Народные методы похудеть с помощью сельдерея и семян льна

Не меньшей популярностью при снижении веса пользуется сельдерей. Он имеет много полезных качеств и при этом низкокалориен. его можно применять как добавку к еде, и пара ненужных килограмм должна уйти разу. Для более серьезных результатов нужно ограничение в питании: использовать сельдерейную диету либо включить этот продукт в другую диету (например, зеленую диету), если это допустимо.

Издревле для похудения применялись семена льна. Также активно во многих современных диетах используют льняное масло. В составе льна находятся микроэлементы и витамины, а кроме этого клетчатка, что очень важно для здорового пищеварения.

Использование семян льна для похудения:

Столовая ложка льняных семян заливается двумя стаканами горячей воды. Дать отстояться ночью, а утром процедить. Употреблять в течение дня за 30 минут до приема пищи.

Столовая ложка семян льна заливается кипятком и варится на небольшом огне 30 минут периодически помешивая. После остывания употребляться в течение дня за полчаса до приема пищи.

В жидкий ягодный кисель добавляются льняные семена. В процессе остывания киселя семена разбухнут. Этот кисель поможет не только сбросить килограммы, но и будет дарить ощущение сытости на много часов после приема.

Эффект от льна будет виден уже спустя пару дней. Рекомендуется делать не более трех курсов приема льна. Один курс длится две недели, затем две недели перерыва.

Хорошо поможет сбросить вес чай из имбиря. Готовится он так: корень имбиря очищается и мелко нарезается, к нему добавляются два чесночных зубчика. Получившуюся смесь залить 2-мя литрами кипятка и дать отстояться 2 часа. Дальше процедить и употреблять в течение дня за 20-30 минут до еды.