5 продуктов, которые помогут справиться с изжогой и запором (Видео)

Часто после обильного праздничного застолья нашими спутниками становятся запор, изжога и вздутие.

Независимо от того, посещаете ли вы туалет три раза в cутки или три раза в неделю, симптомы запора, как правило, одинаковы для всех.

Если у Вас нет столько испражнения, как обычно, или если ваш стул трудный, сухой, или болючий, вы, вероятно, испытываете приступ запора.

К счастью, это состояние редко является признаком серьезного заболевания и, как правило, может быть устранено без радикальных мер. На самом деле, существует несколько домашних и эффективных средств от запоров, которые могут быстро помочь облегчить дискомфорт.

Отметим, что существует 5 основных продукта, которые исправят ситуацию с легкостью. 

Но не стоит паниковать! Ведь диетолог Светлана Фус знает, какие пять простых продуктов избавят вас от неприятных последствий.