Личное пространство человека и его границы

Личное пространство человека - физиологическая и психологическая потребность для ощущения безопасности и комфорта.

Потребность в личном пространстве у человека настолько же универсальна, как и потребность в общении и любви. Небольшая территория вокруг себя должна полностью и всецело контролироваться человеком. Так он ощущает себя безопасно и комфортно. Таким образом, личным пространством можно считать то минимальное расстояние, на котором человеку комфортно находиться со своим собеседником.

Каковы размеры личного пространства человека

Интимная зона

Интимная зона составляет от 15 до 46 сантиметров. Это самая основная зона личного пространства человека, которую он неосознанно (и осознанно) охраняет как свою собственность. Эту зону разрешается нарушать только тем людям, с которыми имеется тесный эмоциональный контакт. Это могут быть дети, родители, супруги, друзья, родственники и любовники. Зона радиусом 15 сантиметров является сверхинтимной, поскольку в нее проникнуть можно только посредством физического контакта.

Личная зона

Радиус личной зоны составляет от 46 сантиметров и до 1,2 метра. Такую дистанцию мы соблюдаем, как правило, при официальных встречах и приемах, а также на дружеских вечеринках и собраниях.

Социальная зона

Размеры социальной зоны могут быть от 1,2 до 3,6 метров. На таком расстоянии мы стараемся держаться при посторонних людях. Например, мы неосознанно держимся на таком расстоянии при сантехниках, почтальонах, плотниках, новых служащих по работе и других посторонних людях.

Общественная зона

Размер общественной зоны составляет более 3,6 метра. На такое расстояние мы отходим, когда нам предстоит общение с группой людей. Лекторы, учителя, тренеры, политики и представители других профессий, которые общаются с публикой, нуждаются в такой дистанции от аудитории.

Отметим, что в течение дня наше личное пространство неоднократно вторгается множество незнакомых людей. Поездка в общественном транспорте изрядно изматывает человека, после чего требуется определенное время для восстановления. То же самое касается и детей, которые возвращаются после школы. У некоторых детей вследствие частого нарушения личного пространства могут наблюдаться проблемы в общении с родными и близкими людьми.

Как использовать личное пространство в общении

Интимная зона - только для избранных

Интимную зону человека нарушается только в двух случаях. В первом случае "нарушитель" является нашим близким человеком или любовником. Вторая причина нарушения интимной зоны кроется во враждебных намерениях "нарушителя". Вторжение постороннего человека в наше личное пространство приводит к определенным физиологическим реакциям. В это время наше сердце начинает биться быстрее, в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Другими словами, наш организм приходит в состояние боевой готовности.

Проявляйте тактичность

Если вы только что познакомились с человеком, то "приближаться" к нему следует поэтапно. Любые дружелюбные прикосновения или объятия в данном случае могут восприниматься отрицательно, даже если ваш собеседник вам улыбается и делает вид, что ему это нравится. Нарушать личное пространство человека можно только после того, как вы наладили с ним эмоциональный контакт.

О чем "расскажет" поцелуй

По дистанции между целующимися людьми можно судить о характере их взаимоотношений. Так, когда целуются любовники, то они плотно прижимаются телами, проникая в интимную зону друг друга. Совершенно иначе целуются посторонние люди. Например, если ваш коллега или друг решил поздравить вас с новым годом дружеским поцелуем в щеку, нижняя часть его тела при поцелуе будет находиться минимум на расстоянии 15 сантиметров от вас. То есть в данном случае человек не нарушает вашу интимную зону.