Что поможет похудеть?

Научившись правильно воздействовать на органы обоняния, ты сможешь без особого труда подкорректировать свои формы.

Что за метод?

Ароматерапия основана на применении натуральных растительных ароматических эфирных масел и является одним из направлений очень серьезной науки - фармакологии, а, значит, вполне заслуживает доверия. История ароматного метода имеет солидный возраст - более 6 тысячелетий. Первыми, кто начал извлекать пахучие вещества (эфирные масла) из растений, были древние египтяне. И первоначально добытые ароматы применялись исключительно для религиозных обрядов, ритуалов и окуривания помещений. Искусство производства эфирных масел держалось в строжайшем секрете и долгое время было доступно лишь избранным. И хотя человечество использует силу ароматов давно, сам термин ''ароматерапия'' появился лишь в 20-х годах прошлого столетия.

История его возникновения довольно интересна. Родоначальником метода считается французский химик Гаттфосс. Однажды вышеупомянутый господин получил очень сильный ожог руки. От нестерпимой боли бедняга так растерялся, что не нашел ничего лучшего, как налить на рану первое, что попалось под руку. К счастью, им оказалось лавандовое масло. Удивлению Гаттфоса не было предела: рана от ожога зажила очень быстро, не оставив и следа. С этого времени началось изучение эфирных масел не только химиками, но и медиками. Сегодня получают и используют в медицинских целях около 200 эфирных масел. При грамотном применении душистые лекарства оказывают сильное целебное действие и не вызывают побочных явлений.

Но необходимо помнить о правилах безопасности

• Нельзя наносить неразбавленное концентрированное масло на кожу и слизистые оболочки (ароматерапевты предостерегают, что эфирные масла душицы, розмарина, тимьяна и лимона могут вызвать сильнейшее раздражение кожи).

• Категорически запрещается превышать допустимые дозировки, так, например, эфирные масла камфары и сассафраса при несоблюдении точной дозы могут привести к общему отравлению организма.

• Следует обязательно проверить, нет ли у тебя аллергии на то или иное эфирное масло (будь осторожна с эфирными маслами мандарина, лимона, коричного дерева и апельсина - они грешат частыми аллергическими реакциями).

• Метод ароматерапии с осторожностью используют при беременности, болезнях сердца (мерцательная аритмия) и дыхательных путей (бронхиальная астма) - в подобных случаях лучше положиться на опыт и знания специалистов. Известно, что врачи категорически запрещают беременным женщинам применять эфирные масла дудника и можжевельника, а эфирное масло базилика не рекомендуется пациентам с нарушением сердечной деятельности.

Как похудеть?

В мире запахов нет равных лимону. Да-да, обыкновенный лимон, вернее, его эфирное масло - лютый враг лишних килограммов. От одного запаха ненужный жир спешит поскорее покинуть пределы организма. А еще на его основе готовят душистые ванны, лечебные компрессы и растирания, делают массаж и обертывания. Эфирное масло лимона оказывает многоплановое действие: снижает аппетит, активизирует обмен веществ, нормализует функцию пищеварительной системы, мобилизует жировое депо.

Твоими помощниками также являются эфирные масла апельсина, грейпфрута, укропа и фенхеля. Примечательно, что эфирное масло апельсина с успехом избавляет от ''апельсиновых корок'' на коже. Правду говорят: подобное лечится подобным. Грейпфрут активизирует жировой обмен и тоже успешно справляется с целлюлитными ''украшениями'' при местном применении (ванны, обертывания, массаж). Фенхель и укроп улучшают жировой обмен, нормализуют пищеварение и снижают аппетит при ингаляционном воздействии, их используют также для масляных обертываний и антицеллюлитного массажа.

Шпаргалка

Есть еще одно чудодейственное средство для борьбы с лишними сантиметрами в проблемных местах:

• эфирное масло кипариса - 7 капель;

• эфирное масло можжевельника - 7 капель;

• эфирное масло апельсина - 5 капель;

• эфирное масло укропа - 5 капель.

Все ингредиенты ввести в 10-15 г персикового масла. Смесь используется для массажа, обертываний и теплых компрессов - эффект после 10-15 процедур потрясающий.