Самый полезный продукт для худеющих

Идеальное решение для борьбы с весом. В 119 граммах огурцов содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 г белка, 0,2 г жира и 2,9 г сахара. То есть самый минимум как калорий и жира, так и холестерина с солью.

Но главное преимущество - содержащаяся в огурцах тартроновая кислота сдерживает преобразование углеводов в жиры. Кроме того, вода, которой много в огурцах, - это природный адсорбент. Ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма и выведению токсинов.

Однако диетологи предупреждают, что в избыточных количествах огурцы могут навредить тем, кому следует ограничивать жидкость, например, при заболеваниях почек или страдающим от внутричерепного давления. Ведь огурец на 95% состоит из воды.