Сидите ровно, чтобы обрести здоровье

Сутулость за столом наносит организму особый вред.

Врачами установлено: неправильная поза может привести к эксцентричности и всплескам раздражения, депрессии, снижению либидо. Связь между позой за столом и возникающими последствиями ученые объясняют так: сутулость затрудняет кровоток и поступление кислорода к важным органам, включая мозг. В итоге появляется сонливость, страдает ЖКТ, снижается устойчивость к депрессии и стрессам, понижается либидо.

Эта теория уже подтверждена в ходе анализа с участием 74 человек, которых разделили на две группы. Одни из многочисленных участников сидели прямо, другие горбились. После чего участников тестировали. Выяснилось, что хорошая осанка повышала степень возбуждения, настроение и самооценку. Плохая – ухудшала настроение и провоцировала стресс. А кроме того, влияла на частоту сердцебиения.