Очень простая диета для похудения

Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма. 

День первый

Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.

Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды. 

День второй

Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды.

Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды. 

День третий

Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.

Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода. 

День четвертый

Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода.

Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода. 

День пятый

Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.

Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом. 

День шестой

Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода.

Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом. 

День седьмой

Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.

Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром. 

Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир.