Грибы помогают похудеть быстрее, чем мясо

Автор
2
Грибы помогают похудеть быстрее, чем мясо

Специалисты из Университета Джона Хопкинса пришли к выводу, что грибы равноценной альтернативой красному мясу.

Грибы не только полезнее, но и эффективнее при избавлении от лишнего веса. Испытуемым (88% женщин), средний возраст которых составлял 48 лет, предложили вместо обычного питания меню с грибами. В остальном диета была такой же, как в контрольной группе. Выяснилось, что люди, которые питались грибами, сбросили больше лишнего веса. При этом их здоровье не только не пострадало, но даже улучшилось.

Ученые сделали вывод, что в здоровом питании грибы прекрасно заменят мясо. Учитывая вред красного мяса для организма (например, риск рака груди), стоит прислушаться к советам специалистов. Тем более что из грибов можно приготовить не менее вкусные и сытные блюда – разнообразные супы, запеканки, грибы с картофелем и т.д.

[news id="1340511" name="Самые громкие обманы! (Фото)" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/shock.gif"]

[news id="1318417" name="Не верьте своим глазам (Фото)" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/2222_05.gif"]

[news id="1326147" name="Все о первой леди Украины Марине Порошенко (Фото)" img=""]