Как работа по ночам отражается на здоровье?

Систематическая работа по ночам может отразиться самым негативным образом на здоровье человека, а также вызвать некоторые чрезвычайно серьезные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, рак. Выводы британских ученых основываются на глубоком понимании влияния нарушения естественных ритмов непосредственно на молекулярном уровне.

Тут говорится о циркадных ритмах, которым человеческий организм подчиняется, которым он приспособился вследствие миллионов лет эволюции к сну ночью и бодрствованию днем. Ритм жизни человека, как говорят ученые, сильно влияет на весь организм, начиная с температуры тела и гормонов, заканчивая деятельностью мозга и настроением.

Специалисты провели исследование при участии 22 добровольцев, чьи биологические часы ночью были смещены. При помощи анализа крови было определено, что около 6% генов активизируются в строго определенное время дня. Когда добровольцы ночью работали, данная "тонкая настройка" ДНК сильно сбивалась.

В различных научных исследованиях посменный график сильно критикуется. Ведь он является причиной, по которой происходит рассинхронизация 97 % ДНК. Вследствие этого происходит нарушение в производительности гормонов, меняется температура тела человека, нарушаются функции мозга. Таким образом, меняется настроение.

Такого рода исследований в медицинской практике достаточно. Многие касаются отрицательного воздействия ночных смен на женское здоровье. Выводы медиков, главным образом, такие: женщины, постоянно работающие в ночные смены, страдают часто от бесплодия, а также от метаболического синдрома.

[news id="1322576" name="" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/fly_11.gif"]

[news id="1321271" name="" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/lucky_09.gif"]

[news id="1312430" name="" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/06/fakt_23.gif"]