Рыба полезна для подростков

Мальчики-подростки, которые регулярно потребляют рыбу, более сообразительны других сверстников.

Специалисты обследовали пять тысяч 15-летних юношей, которые ели рыбу более одного раза в неделю. Через три года было проведено тестирование умственных способностей испытуемых.. С'выяснилось, что все они показали лучшие результаты в тестах, чем те, кто ел рыбу в подростковом возрасте реже одного раза в неделю.

Эти результаты остаются неизменными, даже если учесть ряд других факторов (например, уровень образования родителей и социоэкономический статус семьи), что влияют на интеллект подростка.

По мнению ученых, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, играют важную роль в развитии мозга и помогают сохранить нормальные мозговые функции в течении всей жизни.

[news id="1236696"]