Что улучшит настроение?

Многие точно знают, что для хорошего дня и вдохновения им необходима солнечная погода, а в дождливый день есть одно желание – взять грустную книгу, плед и чай. Ученые провели исследования и выяснили, что солнечная погода способствует мечтательному настроению! Мы склонны совершать необдуманные поступки и делать ненужные покупки. Если же на улице дождь, у нас настроение подавленное, но при этом мы углубляемся в работу и делаем все с большей усидчивостью и серьезностью. Зная это, вы можете правильно строить планы на неделю и в течение дня!

Улыбки

Ученые и врачи в один голос твердят, что самый простой и верный способ справиться с плохим настроением – это улыбки! Наверняка у каждого была ситуация, когда случайный прохожий просто так, без какого-либо повода одарил нас улыбкой, это чувство сложно передать, но всегда хочется ответить взаимным жестом и послать ответную улыбку!

Для душевного равновесия рекомендуем на телефон, ноутбук и записную книжку наклеить смайлы. Такую пластинку вы можете носить с собой и, например, если вам понравилось обслуживание в ресторане, приклеить на чек смайл! И человеку приятно, и у вас есть маленький повод для гордости!

Не пустой стол

Посмотрите на свой рабочий стол: компьютер, телефон, ручка и блокнот? Неудивительно, почему у вас часто нет вдохновения и настроения на работу! Достаточно немного добавить ''изюминку'' в течение рабочей жизни, как тут же появится энтузиазм и творческое мышление.

Например, поставьте рамки с фотографиями своих любимых и близких людей, вы можете по дороге на работу купить букет из самых простых цветов (нарциссы, тюльпаны) и поставить в вазу себе на стол. Сделайте свое рабочее место максимально уютным и комфортным. Психологи говорят, что ''домашняя'' обстановка, как нельзя лучше настраивает нас на нужный лад!

Другая цель

90% человек, которых спросили, ''для чего вы работаете'', ответили: ''чтобы заработать деньги'' и всего 10% работа необходима для того, чтобы получить удовольствие. Если вы относитесь к 90% людей, совсем неудивительно, почему вам часто приходится бороться с плохим настроением. Дело в том, что ученые выяснили, что материальные ценности способны нас угнетать. Например, вы копили деньги на новый ноутбук, а он взял и вырос в цене, теперь вся наша мечта разбита в пух и прах.

А теперь вспомните, нам намного приятнее получать какие-то нужные подарки, чем просто конверт с деньгами. В первом случае мы понимаем, что человек искренне для нас старался и подарил действительно стоящую вещь, которая сохранится как некая память. Что касается второго случая, ни памяти, ни эмоции подарок не несет. 

[news id="1228536"]