Диетологи реабилитировали хлеб
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Диетологи реабилитировали хлеб](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/00/2859455c-810d52f69da47d7eec9f411440ab1006.jpg?v=1855_1)
Большинство людей, задумываясь сбросить вес, наперво отказываются от мучного.
И под запретом оказываются не только торты и пирожное, но и хлеб. Но, несмотря на это, Британский фонд питания реабилитировал хлеб, заявив, что данный продукт не имеет никакого отношения к ожирению. И даже больше – он полезен для организма.
По содержанию хлеб богат кальцием, а он необходим для костей, витамином В, который помогает переносить стресс, и протеинами, которые очень полезны для кожи и волос. Также диетологи считают, что хлеб помогает лучше усвоится белкам, фолиевой кислоте и железу. Но предпочтение стоит отдавать хлебу из муки грубого помола.