Иммунная система лучше всего работает ночью
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Иммунная система лучше всего работает когда мы спим.
Спокойный сон действительно полезен для организма, потому что иммунная система проявляет свои защитные функции лучше всего во время ночного отдыха, пишут иностранные СМИ.
Как показало исследование Стэнфордского университета, наш иммунитет активно борется с бактериями ночью и сводит усилия к минимуму - в дневное время. Биологи считают, что их открытие свидетельствует, что циркадные белки лучшим образом регулируют восстановительные функции иммунных реакций именно во время сна, когда замедляется метаболизм в органах.
Циркадные ритмы - это внутренние часы организма, настроенные на контроль его ежедневного питания и отдыха. Нарушенный циркадный ритм повышает восприимчивость к бактериальным инфекциям.
[news id="1018895"]