Учимся ползать и сидеть!

• Учимся ползать на четвереньках

Если ваш малыш еще не научился ползать, помогите ему. Поставьте его на четвереньки, положите впереди что-то интересное и побуждайте его ползти. Это упражнение лучше всего выполнять на полу. Такие тренировки прекрасно тренируют мышцы спины, ног, рук и плечевого пояса.

Учимся сидеть!

Если ваш малыш еще не научился сидеть самостоятельно, помогите ему в этом!

Поверните его на спинку, а своей левой рукой придерживайте колени малыша. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: “давай, сядем, дорогой!”, побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.

В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины.

Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок.

Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса. Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.

“Ходьба на руках”

Переверните малыша на животик и приподнимите его горизонтально над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобнее захватить “вилочкой”, другой рукой можно поддерживать под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках вперед.

Первая публикация текста 17 апреля 2002 года.

Полное обновление фотографий, апрель 2011 год.

Фотографии предоставлены массажистом высшей категории ЦРДП Деснянского р-на, Шитой Татьяной.

[email protected]