Небольшая гимнастика и упражнения
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 861
![Небольшая гимнастика и упражнения](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/9/0e/d186c7be-c89009b98f2ba28c396c6d105cd220e9.jpg?v=7191_1)
Сегодня мы представляем вам небольшую гимнастику и упражнения после массажа для ребенка от 3 до 6 месяцев. Все упражнения из комплекса №1для малышей от 1,5 до 3 месяцев вы продолжаете использовать и сейчас, но в возрасте от 3 до 6 месяцев вводятся новые упражнения, которые тренируют мышцы всего тела и тренируют вестибулярный аппарат крохи. Новые упражнения – это отличная подготовка к самостоятельному сидению!
Упражнение для рук - "бокс"
Ваш малыш лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными — слегка придерживайте его кисти:
![Небольшая гимнастика и упражнения - изображение №1](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/7/8f/926df936-c43be93a1b8047dcbe4585680cfae8f7.jpg?v=7310_1)
Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша. То есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот:
![Небольшая гимнастика и упражнения - изображение №2](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/c/93/98da6747-45ccdfe7dc6631d5661a0b037be1e93c.jpg?v=7310_1)
Упражнение "Парение"
Малыш лежит на животике. Аккуратно подводим обе ладони под животик ребенка до соприкосновения мизинцами, большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер. Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении, поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц напряжены.
Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения, является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела и для вестибулярного аппарата!
Упражнение “Присаживание за ручки”
Упражнение начинаем делать, как и в первом комплексе, но слегка усложняем. Малыш лежит на спинке, ножки зафиксированы в положении “по-турецки”. Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными — слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя их в стороны:
![Небольшая гимнастика и упражнения - изображение №3](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/0/d1/cb473f91-5717c4d4ab6d717704e2b9f347e0bd10.jpg?v=7310_1)
Легким потягиванием за ручки и словами “садимся” побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите до сидячего положения.
Упражнение выполняется один-два раза, к 6 месяцам 5-6 раз. Это упражнение — хорошая подготовка к самостоятельному сидению. Когда вы почувствуете, что ребенок сам подтягивается на руках, можно начинать поднимать его за одну ручку.
Упражнение “Подтанцовывание”
Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но приблизительно с этого же возраста малыши начинают “подтанцовывать” на месте. Используйте это любимое упражнение для зарядки!
Поддерживаем малыша под мышками в вертикальном положении лицом к себе, напевая ему потешки. Малыш будет энергично отталкиваться от поверхности ножками.
Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной “ходьбы”.
Дальше поставить гиперссылки на все части (и проверить, чтобы в каждой из этих частей так же стояли гиперссылки на части)
Массаж ножек ребенка от 3 до 6 месяцев и упражнения для стоп
Массаж ручек ребенка от 3 до 6 месяцев
Массаж спинки, животика и груди
Фотографии предоставлены массажистом высшей категории ЦРДП Деснянского р-на, Шитой Татьяной.