Небольшая гимнастика и упражнения

Сегодня мы представляем вам небольшую гимнастику и упражнения после массажа для ребенка от 3 до 6 месяцев. Все упражнения из комплекса №1для малышей от 1,5 до 3 месяцев вы продолжаете использовать и сейчас, но в возрасте от 3 до 6 месяцев вводятся новые упражнения, которые тренируют мышцы всего тела и тренируют вестибулярный аппарат крохи. Новые упражнения – это отличная подготовка к самостоятельному сидению!

Упражнение для рук - "бокс"

Ваш малыш лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными — слегка придерживайте его кисти:

Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша. То есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот:

Упражнение "Парение"

Малыш лежит на животике. Аккуратно подводим обе ладони под животик ребенка до соприкосновения мизинцами, большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер. Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении, поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц напряжены.

Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения, является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела и для вестибулярного аппарата!

Упражнение “Присаживание за ручки”

Упражнение начинаем делать, как и в первом комплексе, но слегка усложняем. Малыш лежит на спинке, ножки зафиксированы в положении “по-турецки”. Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными — слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя их в стороны:

Легким потягиванием за ручки и словами “садимся” побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите до сидячего положения.

Упражнение выполняется один-два раза, к 6 месяцам 5-6 раз. Это упражнение — хорошая подготовка к самостоятельному сидению. Когда вы почувствуете, что ребенок сам подтягивается на руках, можно начинать поднимать его за одну ручку.

Упражнение “Подтанцовывание”

Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но приблизительно с этого же возраста малыши начинают “подтанцовывать” на месте. Используйте это любимое упражнение для зарядки!

Поддерживаем малыша под мышками в вертикальном положении лицом к себе, напевая ему потешки. Малыш будет энергично отталкиваться от поверхности ножками.

Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной “ходьбы”.

Дальше поставить гиперссылки на все части (и проверить, чтобы в каждой из этих частей так же стояли гиперссылки на части)

Массаж ножек ребенка от 3 до 6 месяцев и упражнения для стоп

Массаж ручек ребенка от 3 до 6 месяцев

Массаж спинки, животика и груди

Фотографии предоставлены массажистом высшей категории ЦРДП Деснянского р-на, Шитой Татьяной.

[email protected]