Что нельзя употреблять, если утром "посетило" похмелье: только ухудшат состояние

Как пить, чтобы не возникало похмелье. Лучший вариант – не пить вообще. Но ведь никому не хочется пропускать все веселье (конечно кроме людей, не употребляющих алкоголь вообще).

Если похмелье не удалось предотвратить, его можно облегчить. Киевский терапевт-диетолог Борис Скачко в интервью zaxid.net дал несколько полезных рекомендаций, а также рассказал, что нельзя употреблять в состоянии похмелья.

Как правильно и безопасно побороть похмелье

Диетолог отмечает, что употребление утром чая или кофе может привести к ухудшению состояния. Даже если в состав чая входят некоторые лекарственные растения. Когда человеку плохо, кофеин только ускоряет прилив крови к мозгу, где его и так после выпитого вчера много. Нарушение этого правила может привести к потере сознания, а в худшем случае — к инфаркту или инсульту.

Рассол пить можно тоже не всем. Женщинам вообще противопоказано, а мужчинам только тем, у кого есть хорошая мышечная масса.

От идеи "похмелиться" тоже следует отказаться. Даже если после этого станет лучше, через некоторое время состояние снова ухудшится.

Также в состоянии похмелья лучше воздерживаться от еды. По словам врача, она потянет на себя воду из кровеносной системы и кровь станет еще гуще. Разрешается поесть чего-нибудь жиденького, например бульон, но только без мяса или рыбы. В этих жидкостях много белков, связывающих токсины и ускоряющих очищение организма.

"Утро после застолья лучше начинать с минеральных вод, особенно щелочных. Такая вода разжижает кровь и человеку становится легче. Но не пить сразу много, а понемногу с перерывами. Скажем, каждые полчаса делать 2-3 глотка. И пить до тех пор, пока не почувствуете облегчение", – говорит Борис Скачко.

Если раскалывается голова, можно выпить аспирин. Он снимет головную боль, разжижая кровь.

Ранее "Телеграф" писал о видах алкоголя, от которых тяжелее похмелье.