Понижает давление и улучшает метаболизм: почему нужно есть гранат

Читати українською
Автор
1179
Гранат содержит множество полезных для организма кислот
Гранат содержит множество полезных для организма кислот. Фото iStock.com

Этот фрукт помогает даже при заболеваниях сердца и почек

Зимой полки продуктовых магазинов пестрят гранатами — фруктами, обладающими множеством положительных и целебных свойств. Мало кто знает, что употребление гранат помогает людям, страдающим от повышенного давления и болезней сердца. Однако и это далеко не исчерпывающий список преимуществ граната.

Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Людмила Горбуля.

Стоит отметить, что на полезность фрукта влияет содержание в нем янтарной, лимонной, винной, яблочной, в также аскорбиновой и фолиевой кислот. Они способствуют здоровому метаболизму и помогают в укреплении иммунитета.

Помимо этого, нутрициолог выделяет еще и такие полезные свойства граната:

  • улучшение гормонального фона;
  • повышение уровня гемоглобина в крови;
  • снижение давления;
  • защита от заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • дезинфекция ротовой полости.

Также, по словам врача, употребление граната налаживает гормональный фон, снимает воспаление при заболеваниях почек, печени, суставов, глаз, ушей и половых органов.

Гранат - польза и вред, при каких болезнях помогает

Ранее "Телеграф" сообщал, какими полезными свойствами обладают грецкие орехи и какое простое и вкусное блюдо с ними можно приготовить.