Понижает давление и улучшает метаболизм: почему нужно есть гранат

Зимой полки продуктовых магазинов пестрят гранатами — фруктами, обладающими множеством положительных и целебных свойств. Мало кто знает, что употребление гранат помогает людям, страдающим от повышенного давления и болезней сердца. Однако и это далеко не исчерпывающий список преимуществ граната.

Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Людмила Горбуля.

Стоит отметить, что на полезность фрукта влияет содержание в нем янтарной, лимонной, винной, яблочной, в также аскорбиновой и фолиевой кислот. Они способствуют здоровому метаболизму и помогают в укреплении иммунитета.

Помимо этого, нутрициолог выделяет еще и такие полезные свойства граната:

• улучшение гормонального фона;
• повышение уровня гемоглобина в крови;
• снижение давления;
• защита от заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• дезинфекция ротовой полости.

Также, по словам врача, употребление граната налаживает гормональный фон, снимает воспаление при заболеваниях почек, печени, суставов, глаз, ушей и половых органов.

Ранее "Телеграф" сообщал, какими полезными свойствами обладают грецкие орехи и какое простое и вкусное блюдо с ними можно приготовить.