Следует поощрять детей заботиться о своем здоровье

Недостаток физических упражнений повышает риск юношеского ожирения. Результаты исследований, опубликованные Британской Фундацией Сердца, говорят, что маленькие британцы недостаточно занимаются физическими упражнениями.

Только каждый восьмой подросток ежедневно уделяет утренней зарядке положенные 60 минут, тогда как каждый третий отводит на занятия физической активностью меньше часа в неделю.

Согласно данным исследования, дети гораздо больше времени тратят на компьютеры и мобильные телефоны, чем на занятия по физической активности.

Джо Батчер, помощник директора отдела здорового образа жизни Национального Бюро по вопросам детей, говорит, что даже такие небольшие изменения, как отмена школьных автобусов, чтобы дети ходили пешком в школу и со школы, могут положительно повлиять на здоровье школьников.

«Позволяя детям самим заботиться о своем здоровье, делая это весело и интересно, поощряя их изменяться и самим делать маленькие реальные шаги, мы развиваем их энтузиазм и уверенность в выборе здорового образа жизни», - говорит Джо.