Дети-веганы: стоит ли беспокоиться?

Сознательность населения молодеет с каждым годом. Дети не просто осваивают технику в младенческом возрасте, теперь они сознательно переходят на вегетарианское питание, о чем и спешат авторитетно известить родителей.

Стоит ли отговаривать ребенка, если вы сами не придерживаетесь подобных взглядов? Врачи отвечают однозначно: нет. Если ваш ребенок отказывается есть рыбу и мясо, но продолжает употреблять яйца и молоко, то волноваться не стоит. Эти продукты в полной мере снабдят ваше чадо необходимыми витаминами и элементами и позволят полноценно развиваться.

Не подходит только слишком жесткая вегетарианская диета: абсолютное исключение из рациона всех продуктов животного происхождения опасно возникновением недостатка питательных веществ. Детям может не хватать железа, кальция, йода, цинка, а также витаминов группы B. Поэтому подбирать продукты нужно тщательно, чтобы дать ребенку возможность полноценно развиваться.