Как научить ребенка правильно питаться?

Специалисты называют несколько причин отказа детей от еды. Так, например, некоторых из них путает смена режима питания или давящая настойчивость родителей при кормлении. Некоторые малыши просто не успевают справиться с едой, а другим не по вкусу приготовленное мамой.

К правильному питанию детей надо приучать с пеленок. Хорошие пищевые привычки должны быть привиты до достижения ребенком двух лет. Как только малыш начал есть твердую пищу, нужно предлагать ему новые продукты, чтобы приучить к разнообразию.

Чтобы ребенок не потерял аппетит, не стоит подкармливать его до еды и поощрять сладостями. Не стоит также кормить его перед телевизором или развлекать во время еды. Также важно соблюдать режим кормления и не давить на ребенка, чтобы быстрее ел.