Ужины с родителями защитят от ожирения

Школьники, которые ужинают в кругу семьи и продолжают это делать в старшем возрасте, на 35% реже страдают расстройством пищевого поведения. Таким образом, по уверениям специалистов, они перенимают у взрослых правильную культуру еды. Впоследствии это может уберечь ребенка от заболевания булимией или анорексией.

При этом особенно полезно для ужинов готовить домашнюю еду и обязательно выключать телевизор.

Профессоры из Университета штата Иллинойс доказали, что если подросток хотя бы три раза в неделю принимает пищу вместе с семьей, то значительно реже испытывает проблемы со здоровьем. Также это способствует более дружественной обстановке в кругу родных.

Впрочем, психологи подчеркивают, что такое общение принесет пользу только тогда, если оно будет добровольным.

Согласно предыдущим изысканиям, американские подростки, которые редко ужинали или обедали вместе с семьей, часто испытывали проблемы в школе, а также чаще проявляли склонность к алкоголю и наркотикам.