Бессонница убивает сексуальность

Исследования показали, что отсутствие возможности высыпаться снижает уровень тестостерона в крови мужчин, что можно приравнять к потере 10-15 лет жизни. По утверждению врачей, в большинстве случаев бессонницу вызывают эндокринные нарушения, то есть, скорее всего, у молодого человека существуют проблемы с работой щитовидной железы. Также недостаток тестостерона приводит к тому, что кости становятся слабыми, и это не позволяет наращивать мышечную массу.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие десять мужчин. Ими был пройден ряд тестов, направленных на выявление расстройств, которые могли стать причиной нарушения сна. Испытуемые должны были спать по 10 часов в течение 3 дней, а затем в течение 8 ночей спать меньше 5 часов. Каждые 200 минут ученые брали кровь мужчин для анализа. В результате было замечено, что уровень тестостерона очень сильно понизился. Из этого ученые делают вывод, что систематические недосыпания грозят понижением сексуальной активности.