Злаки снижают вероятность забеременеть

Согласно исследованиям, которые были проведены в ряде университетов США, пища, богатая клетчаткой, снижает способность женщин к оплодотворению. К подобному заключению ученые пришли, наблюдая в течение двух лет за 250 женщинами детородного возраста.

Как выяснилось, потребление большого количества волокнистой пищи, то есть продуктов, богатых клетчаткой, приводит к определенным нарушениям гормонального баланса в организме. При этом, чем больше таких продуктов содержится в рационе женщины, тем ниже в ее организме концентрация гормонов, необходимых для репродуктивного процесса.

Кроме того, как оказали исследования, регулярное потребление женщиной злаковых, овощей и фруктов вызывает ановуляцию — изменение менструального цикла, при котором отсутствует выход зрелой яйцеклетки из фолликула в брюшную полость. До сих пор считалось, что ановуляция происходит в результате снижения уровня гормонов из-за стрессов, переживаний и больших физических нагрузок.