Средиземноморская диета спасет ребенка от аллергии

Риск развития у ребенка аллергий и астмы снижается, если беременная мама соблюдает средиземноморскую диету: употребляет рыбу, фрукты и овощи. К таким выводам пришли ученые из Критского университета.

В ходе исследований они выяснили, что женщины, которые во время беременности придерживались средиземноморской диеты, на 45% реже страдали от аллергии и на 80% реже от свистящего дыхания. Наибольшего эффекта можно достичь, если употреблять бобовые больше одного раза в неделю, рыбу – более трех раз, а овощей – больше восьми раз в неделю.