Чем должен обедать школьник

Американские исследователи считают, что положительный вклад в формирование привычек здорового питания у детей может внести школа. Школьные обеды, в которых были овощи и фрукты способствовали тому, что дети дома стали есть такие ж продукты. Помимо того, снизилось потребление учениками насыщенных жиров и холестерина.

Овощи и фрукты поддерживают вес в норме, сокращают риск сердечных болезней, раковых образований и развития диабета. Такой рацион значительно улучшает здоровье школьников, увеличивая в организме количество калия, витамина С и волокна.