Чем кормить ребенка на курорте?
- Автор
- Дата публикации
Как совместить приятное с полезным, обогатить детский организм витаминами, избежав при этом диатеза и кишечных расстройств.
Главный детский инфекционист МЗ АРК, Людмила Прокудина
– Главное, чтобы питание ребенка соответствовало его возрасту.
Разумеется, многие везут на отдых детей: южное солнце, горный воздух, морская вода укрепляют организм. Но не забывайте, что детям до года противопоказано не только море и солнце, но даже испытание дорогой. Даже если вы живете в том же климатическом поясе, это будет для малыша слишком большой нагрузкой. А уж если вы везете ребенка к морю из северных регионов, помните, что ему придется переносить акклиматизацию. Это может вылиться в простудные заболевания, вирусные инфекции, кишечные расстройства, в обострение дисбактериоза. А когда вы вернетесь домой, малышу придется акклиматизироваться вновь. Поэтому не рекомендуется возить на отдых только детей младше трех лет. Если же все-таки возникла такая необходимость, уделяйте ребенку самое серьезное внимание.
Следите за чистотой его рук, поите только очищенной или кипяченой водой. Не оставляйте его без присмотра на пляже, когда он играет в песке. Если ребенок, не смотря на вашу бдительность, успел положить в рот песок или камешки, обязательно промойте ротовую полость кипяченой водой. Помните, что детям очень тяжело переваривать жирные и сладкие продукты, вареную кукурузу, виноград, обильную мучную пищу. Если вы видите, что у ребенка развивается пищевая аллергия, проанализируйте, что нового вошло в его рацион за последние 3 дня, и исключите эти продукты. Не подбирайте препарат против аллергии самостоятельно, или с помощью фармацевта – не поленитесь обратиться к врачу.
Помните, что детский организм отравления и кишечные инфекции переносит гораздо хуже взрослого: обменные процессы идут гораздо быстрее, за несколько часов может развиться шок.
Если ваш ребенок затих, потерял аппетит, температура растет, это может быть признаком пищевого отравления, а – диарея и рвота появятся позже, иногда через 1-2 дня. Если началась диарея, не спешите дать ребенку закрепляющее средство – иначе вредные вещества не выйдут из организма, попадут в кровь. При рвоте промойте желудок бледным раствором марганцовки, после чего начинайте борьбу с обезвоживанием – давайте ребенку обильное дробное питье.
Примерно каждые пять минут по одной чайной ложке минеральной воды – это не спровоцирует рвоту и еще большее обезвоживание. В любом случае при температуре, рвоте, диарее обратитесь к врачу – это могут быть симптомы совершенно разных заболеваний и для эффективного лечения необходимо поставить точный диагноз.
Важно!
Неснимаемый запрет наложите на:
- Алкоголь. Никаких допиваний последних капель вина из родительского бокала, никаких «глоточков пива».
– Взрослую тяжелую пищу: шашлыки, чебуреки, жирные и сладкие блюда восточной кухни, пловы, блюда из баранины, соленую, копченую, вяленую рыба.
– Немытые, полупомытые, прополосканные кое-как, потертые об себя овощи и фрукты.
– Сырую воду, молочные продукты с сомнительным сроком годности, лимонады.
Как не дать ребенку переесть фруктов?
Не обязательно связывать его, или заключать в бронированную камеру, прятать от него фрукты или наложить на них строгий запрет. Просто придерживайтесь правильного режима питания: фрукты --- это десерт, и кушать их надо после обеда (завтрака, ужина). Так их будет гораздо легче усвоить. Да и после первого-второго-третьего малыш уже не сможет скушать пару кг черешни или персиков и «заработать» диарею.