Все буде смачно 14.05.2015: диетический лимонный суп от Аниты Луценко

Источник фото Depositphotos

Лимон – полезный фрукт, которым вы можете заменить первое, второе и десерт, – так утверждает тренер Анита Луценко. Смотрите онлайн последний выпуск "Все буде смачно".

В программе "Все буде смачно СТБ" 14.05.2015 говорим о том, как приготовить диетический лимонный суп из чечевицы. С таким блюдом будет легче худеть, удержать вес и сохранить стройность. А еще он подарит вам легкость и энергию.

Ингредиенты от Все буде смачно 2015:

Рис – 6 ст. л.

Чечевица – 6 ст. л.

Лимон – 1 шт.

Куркума – 1/3 ч. л.

Лук – 1 шт.

Чеснок – 2 шт.

Бульон – 1,5 л

Кинза – 4 веточки

Соль – ½ ч. л.

Оливковое масло – 1 ст. л.

Приготовление от Все буде смачно 2015:

Измельченный лук и чеснок протушить 4 минуты. Добавить оливковое масло и куркуму, тушить в течение 1 минуты. Добавить рис и чечевицу, перемешать. Влить бульон. Довести до кипения, убавить огонь и варить в течение 25 минут до готовности. Натереть цедру лимона, выдавить лимонный сок. Добавить в суп. Посолить. Украсить долькой лимона, украсить кинзой.

Смотреть онлайн видео Все буде смачно 14.05.2015: диетический лимонный суп от Аниты Луценко