Все буде добре 29.04.2015: топ-5 удивительных секретов красоты

Смотрите онлайн последний выпуск "Все буде добре". В программе "Все буде добре СТБ" 29.04.2015 говорим о том, как продлить молодость и чувствовать себя бодрой и свежей.

Мечтаете о вечной молодости и не желаете мириться с возрастными метаморфозами? Тогда эти советы вам пригодятся. Диетолог Светлана Фус раскроет 5 секретов, которые продлят вашу молодость на долгие годы!

Омолаживающий сухофрукт

А вы знаете, какой продукт помогает жителям гималайского племени Хунзы быть активными и бодрыми до 100 с лишним лет? Это урюк! Для получения эффекта омоложения будет достаточно употреблять лишь 50-70 граммов урюка на завтрак. Витамины группы В, РР, минеральные соединения, железо и кальций – это залог здоровой, красивой кожи и волос.

Массаж лица

Второй секрет молодости – это шиацу – японская методика точечного массажа лица. Шиацу активизирует кровообращение в капиллярах, улучшает питание тканей, обмен веществ, что несет сильный омолаживающий эффект. Желательно такой массаж делать каждый день вечером, чтобы держать мышцы в нормальном рабочем состоянии.

Аминокислоты

Аминокислоты, способствующие выработке коллагена, содержатся в мясе индейки. Коллаген – это белок, который является основой соединительной ткани организма. Именно благодаря этому компоненту наша кожа – гладкая и упругая. Так что идейку включать в рацион просто необходимо, хотя бы один раз в неделю по 150 граммов. И тогда красота и молодость нашей кожи сохранятся надолго.

Электростимуляция

Для ее возникновения необходимо взять обычную замшу и протирать ею влажное лицо круговыми движениями по массажным линиям. Между влажной кожей и натуральной замшей благодаря трению создается электричество, которое тонизирует и тренирует мышцы лица и клетки кожи. Процедуру рекомендуется проводить каждый вечер по 10 минут.

Дыхательное упражнение

Спину держите прямо. Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю. Затем на 4 счета медленно вдохните через левую ноздрю. Задержите дыхание, досчитав до шестнадцати. Поменяйте руку и теперь большим пальцем левой руки прикройте левую ноздрю и начинайте медленно на восемь счетов выдыхать через правую ноздрю. Делайте упражнение 4 раза, вдыхая поочередно по два раза через правую и левую ноздрю.

Смотреть онлайн Все буде добре 29.04.2015: топ-5 удивительных секретов красоты

Все буде добре. Как скорректировать форму глаз накладными ресницами

Все буде добре 22.04.2015: как улучшить память