Все буде добре. Как отруби помогут есть и при этом худеть

Программа «Все буде добре» разбиралась, как можно похудеть, не изменяя рацион питания. Секрет оказался прост: отруби. Отруби – это одна из оболочек зерна, которая попадает в организм вместе с пшеницей, гречкой, овсянкой, рожью, ячменем.

Порошковые отруби за счет высокого содержания клетчатки улучшают пищеварение. Они работают как ворсинки щетки, прочищая наш кишечник. Пищевые жиры при этом быстро покидают организм и не откладываются там, где не следует. В желудке отруби разбухают и значительно увеличиваются в объеме, поэтому мы быстрее насыщаемся и дольше чувствуем сытость.

Смотрите шоу «Все буде добре» и худейте без диет

Все буде добре. Антицеллюлитное обертывание от Шакиры

Все буде добре. Спиральная гимнастика от Аниты Луценко (видео)