Органический рецепт – сладкий салат «Красота»
- Автор
- Дата публикации
Сегодня предлагаем приготовить полезный салат "Красота" из органической овсянки. Овсянка - одно из полезнейших блюд для здоровья и стройного тела.
Сложные углеводы в ее составе способны обеспечить организм человека бодростью и энергией на целый день. Множество микроэлементов и витаминов нормализуют обмен веществ; незаменима овсянка при диарее или вздутии живота. Витамин В нормализует процесс переваривания пищи. Людям, которые страдают дерматитами или аллергией, медики рекомендуют овсянку в качестве одного из основных блюд. Фосфор и кальций, которые содержатся в овсянке, укрепляют костную систему, корни волос и ногтевую пластину.
Благодаря высокому содержанию в овсяной каше железа и минералов, она является прекрасным продуктом для профилактики вегетососудистой дистонии, болезней сердца.
Органическую овсянку выращивают на экологически чистых землях вдали от городов и промышленных зон, транспортных магистралей, без использования химических и синтетических средств.
Другие ингредиенты также лучше взять органические, чтобы ваше блюдо получилось на 100% полезным.
Ингредиенты:
3 ст. ложки овсяных хлопьев
9 ст. ложек кипяченой воды
1 яблоко (лучше всего зеленое)
1 ч. ложка меда
1 ст. ложка сливок
сок половины лимона
1 ст. ложка измельченных грецких орехов
Приготовление
Все ингредиенты аккуратно перемешать, и салат готов! Блюдо идеально подойдет на завтрак или на ужин.
Овсянка - один из немногих продуктов, который практически не имеет противопоказаний. Ешьте овсяную кашу всей семьей и будьте здоровы!
Читай также: Как заработать на производстве органических продуктов?