«Все это ради 800 мл молока в день»: Алена Шоптенко о первых месяцах материнства

В прошлом году хореограф, участница «Танцев со звездами» Алена Шоптенко впервые стала мамой. Недавно Алена Шоптенко призналась, как ей было нелегко совмещать работу и грудное вскармливание.

Звездной маме Алене Шоптенко было необходимо вернуться к работе почти через месяц после рождения сына. К тому же она была уверена, что важно сохранить грудное вскармливание.

«То, что я не смогу кормить ребенка, даже не обсуждалось. Я просто знала, что буду делать это при любых обстоятельствах», - написала в своем Инстаграм Алена Шоптенко.

Алена поделилась со своими поклонниками подробным описанием, как ей удалось совмещать грудное вскармливание и работу. Электрический молокоотсос стал ее постоянным спутником.

Чтобы не терять впустую время, пока работает молокоотсос, Алена в течение 20 минут занималась другими рабочими вопросами, которые не требовали физической активности. Позже она поняла, что это время можно использовать и для перекуса.

«И все это ради 800 мл молока в день… Таким образом мой тайм-менеджмент в этот период был уровня «Богиня» и не было ни минуты зря потраченной», - рассказала звездная мама.

Алена Шоптенко признает, что период был напряженным, однако благодаря ему, она стала лучше следить за своим здоровьем, за своим питанием, регулярно пить достаточное количество воды.

Ранее Алена писала, что сын стал ее самым лучшим учителем за всю жизнь. «Главное, научил не стремиться к звездам, а ценит то, что рядом и вокруг меня», - поделилась она.