Как худеют звездные мамы: певица Адель сидит на сиртуиновой диете

Мы частенько делимся с нашими читательницами секретами похудения от звездных мам, особенно после родов. Недавно покорила всех похудением Ким Кардашьян, избавившись от 30 кг, актриса Алисса Милано, а в этот раз мы расскажем, как удалось привести себя в форму знаменитой британской певице Адель.

Как-то одна из самых ярких певиц современности Адель уже рассказывала о своих секретах похудения. Но удалось узнать подробности питания звезды, которые привели ее в феноменальную форму. Западные источники сообщают, что Адель сидит на диете, включающей сиртуиновые продукты. Этот режим питания был предложен экспертами в области здорового образа жизни Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном. Суть в том, чтобы есть только те продукты, которые активизируют выработку специальных белков – сиртуинов. С помощью такой диеты можно сбросить около 3,5 кг за неделю. Также этот тип питания помогает противостоять старению и продлевает красоту и молодость.

Исследования доказали, что основная ценность белка сиртуина в том, что он участвует в обмене глюкозы. Это вещество влияет на обмен веществ так, что часть глюкозы отправляется сразу в мышцы, где моментально сжигается. Эффективно будет закрепление диеты физической нагрузкой. Кстати, доказано, что белок сиртуин может "блокировать" гены, работа которых в данный момент не нужна организму. Обычно, эти гены отвечают за набор веса и старение. Вот почему Адель, вступившаяся за матерей, которые не кормят грудью, так отлично выглядит сейчас!

Что касается меню сиртуиновой диеты, то в основе ее ягоды, цитрусовые, яблоки, соя, оливки и оливковое масло, красное вино, красный лук и горький шоколад, который содержит не менее 85% какао. Также постепенно можно вводить морепродукты, гречку и молочку.

Специалисты рекомендуют держать такую диету 3 недели. Первая неделя будет самой сложной, так как нельзя в день съедать больше 1000 калорий. Обязателен прием зеленых соков на основе овощей, зелени и фруктов. Оставшееся время можно питаться, употребляя не менее 1500 калорий. Согласитесь, вкусная, не такая уж и жестокая диета, которая привела в отменную форму певицу Адель. На сиртуиновой диете она сбросила больше 15 кг!

Также рекомендуем прочесть интересный материал про 6 звездных мам, которые активно работают над своей фигурой.