Упражнения для похудения ног (ИНФОГРАФИКА)

Начало весны – лучшее время, чтобы подобрать упражнения для похудения ног. Еще есть довольно много времени до сезона купальников и коротких юбок и нагрузку можно распределить так, чтоб тренировки не переутомляли вас и не отнимали все свободное время. В сочетании с физическими нагрузками, важно подобрать правильное питание.

Мы подобрали для вас 8 эффективных упражнений для похудения ног. В начале тренировочного процесса рекомендуем выполнять 2 подхода комплекса. Постепенно увеличивая нагрузку, вы сможете выполнять эти домашние упражнения для ног 3 раза подряд.

Не забывайте, что важнее регулярность занятий, а не интенсивность.

Читай также: Любовь к спорту дочери наследуют от матерей

Звездные тренировки: упражнение от Шарлиз Терон (видео)

Топ-8 самых эффективных жиросжигающих упражнений