11 вещей в вашем доме, которые заставляют вас чихать

Почему мы чихаем во время насморка или в период обострения аллергии — вполне понятно. Но что заставляет нас чихать, когда мы вполне здоровы? Пыль — одна из основных причин, но далеко не единственная. И дома, и на работе нас окружает масса вещей, которые провоцируют чихание и могут стать причиной серьезных проблем, вроде аллергии или бронхиальной астмы. Вот только некоторые из них.

Ароматические свечи и ароматизаторы воздуха

Всем нравится, когда в доме приятно пахнет. Но комнатные освежители в виде спреев, диффузоров или ароматических свечек могут вызывать респираторную аллергию. Собственно, любой сильный запах может действовать раздражающе и спровоцировать чихание.

Вместо того, чтобы ароматизировать воздух, лучше чаще открывайте окна и проветривайте комнату. Также смените всю сильно пахнущую косметику для тела и стиральные порошки.

Пылесос

Мы используем пылесос, чтобы избавиться от аллергенов, таких как пыль или шерсть животных. Но, если фильтры пылесоса испорчены или забиты, он, напротив, распространяет пыль в воздухе. Причем, не только ту, которую вы собрали во время этой уборки, но и ту, которая хранится в нем с прошлого раза, и в которой уже успели размножиться клещи и болезнетворные бактерии.

Следите за состоянием своего пылесоса, меняйте фильтры не реже, чем это предписывает инструкция, и тщательно чистите насадки, которыми пользуетесь во время уборки

Сквозняк

Можно спровоцировать чихание даже просто вдохнув холодного воздуха. Чихательный рефлекс срабатывает, когда что-то раздражает рецепторы, или тройничный нерв, который проходит через нос. Холодный воздух коснется и того, и другого.

Если ваша слизистая чувствительна к холодному воздуху, избегайте сквозняков и резких перепадов температуры. Выходя на холод из теплой комнаты, некоторое время прикрывайте нос ладошкой, чтобы адаптироваться к температуре.

Букет цветов

Цветы в букете распространяют сильный аромат, и их пыльца, созревая, осыпается и распространяется по дому, раздражая дыхательные пути.

Если любите свежие цветы в вазах, откажитесь от сильно пахнущих растений, и выбирайте те, что пахнут более нейтрально.

Мягкие игрушки

Мягкие игрушки, особенно с длинным густым мехом, накапливают в себе пыль и микроскопические частицы кожи. Это все — мощные аллергены, которые могут спровоцировать чихание и аллергию.

Стирайте все мягкие игрушки каждые 4-5 месяцев. Это же касается перьевых и пуховых подушек, шерстяных одеял. Если стирка таким вещам противопоказана, тщательно обрабатывайте их пылесосом, или сдавайте в сухую чистку.

Солнечная комната

Яркий солнечный свет, так же, как и холодный воздух, работает спусковым механизмом для чихательного рефлекса. Это явление называют световым чиханием.

Разминка

Оказывается, физические упражнения тоже могут спровоцировать чихание. Это состояние называют «ринит физической нагрузки». Но этот вид ринита не слишком распространен, и встречается только у тех, кто и так имеет дыхательную аллергию.

Если вам доставляет неудобство чихание во время тренировок и разминок, попросите врача порекомендовать вам назальный спрей.

Мягкая мебель

Мебель, обитая тканью, концентрирует пыль и аллергены, и ее гораздо труднее чистить, чем обычные деревянные поверхности.

Чтобы не навредить здоровью, тщательно чистите мягкую мебель мощным пылесосом. Если же у вас уже есть аллергия, лучше избавьтесь от нее, максимально заменив обычными деревянными стульями и креслами.

Коврик для ванной

Во влажной среде этого коврика без помех растет плесень, и распространяет свои споры по всему дому. Высыхая, они поднимаются с потоком воздуха и попадают в дыхательные пути.

Чтобы предотвратить это, каждую неделю чистите коврик в ванной с помощью моющего средства. Или заведите резиновый коврик, который гораздо проще простирнуть в стиральной машине.

Кондиционер и отопительный прибор

После нескольких месяцев бездействия, в воздушной системе кондиционера или воздушного обогревателя может скопиться пыль. Также там размножается плесень, пылевые клещи и тд. После включения прибора, все это распространяется по комнате.

Регулярно чистите и заменяйте фильтры, чтобы в них не скапливалась пыль и не размножались болезнетворные факторы.

Увлажнитель воздуха

Вернее, не сам увлажнитель, а его неправильное использование. Нормальная влажность воздуха в помещении — 40%. Ели она ниже, слизистая оболочка дыхательных путей пересыхает, это провоцирует чихание и заболевания верхних дыхательных путей. Если влажность выше, в такой комнате активно размножаются плесневые грибы, которые тоже работают агрессивными аллергенами.

Проследите, чтобы баланс влаги в комнате был соблюден, тогда вам не придется лишний раз лечить насморк и аллергию.