6 продуктов, которые усиливают головную боль

Что мы делаем, чтобы избавиться от головной боли? Спасаемся медикаментами. Но мы не замечаем, что едим в дни «обострения». А ведь некоторые продукты могут усиливать головную боль.

Вы должна знать, к каким продуктам ваш организм особенно чувствителен и стараться уменьшить их потребление. На одних больше влияет кофе, а на других – мороженое. Мы рассмотрели 6 самых распространенных продуктов, которые могут ухудшить ваше состояние. Кстати, головная боль при беременности – тоже нередкое явление. Так что будущим мамочкам пригодится этот список. Лучше ограничить употребление продуктов, чем пить таблетки.

МОРОЖЕНОЕ

Не важно, шоколадное или пломбир. Не важно, с джемом или без наполнителя. Любые холодные продукты усиливают головную боль.

БАНАНЫ

Бананы едят везде. В нем много питательных компонентов и витаминов. Часто мамы дают бананы деткам в качестве школьного обеда или дополнения к нему. Но не ешьте их, если у вас болит голова. Бананы содержат тирамин, который вызывает и усиливает головную боль и мигрень.

КОФЕ

Кофе может освежить, снять усталость и подарить бодрость. Но если вы пьете более 200 мг кофе ежедневно, вы «словите» зависимость. Такое пристрастие может стать причиной бессонницы и головной боли.

ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД

Темный шоколад тоже может вызвать головную боль. Он содержит значительное количество кофеина, а он очень влияет на мигрень.

КРАСНОЕ ВИНО

Потребление алкоголя влечет за собой обезвоживание. А это одна из причин головной боли. Красное вино содержит тирамин и танинами, которые влияют на головные боли.

СЫР

Сыр содержит тирамин. Чем «старее» сыр, тем больше риск получить в «подарок» головную боль.

Кто бы мог подумать, что такие привычные продукты усиливают головную боль? Но если вы не можете жить без шоколада или сыра, не отчаивайтесь. Просто употребляйте эти продукты в меру и откажитесь от них в дни, когда вас настигла головная боль.

По материалам boldsky.com