Киев в дыму: как избежать проблем со здоровьем детям и взрослым

Лесные пожары разбушевались сразу с двух сторон города, и Киев укрыт пеленой душного дыма. Из-за повышенного задымления в школах и детсадах города объявлен короткий день, и завтра они будут закрыты. Как вести себя в этой ситуации, чтобы избежать отравления продуктами горения и других проблем со здоровьем?

Спасатели держат ситуацию под контролем. Задымление в городе они объясняют тем, что дым на рассвете всегда стелется у воды. Источников возгорания вокруг Киева аж 8, поэтому дыма у Днепра и в окрестностях скопилось так много. Обещают, что днем дышать будет легче, поливают улицы и рекомендуют меньше пользоваться личным транспортом, чтобы не повышать и без того высокую загрязненность воздуха.

• Проконтролируйте, чтобы из школы ребенок пошел именно домой. Объясните ему, чем опасен дым, и почему сегодня и в ближайшее время на улице лучше не гулять, а окна — плотно закрывать. Проветрить комнаты можно будет вечером и ночью, когда концентрация дыма будет ниже. При этом окна нужно завесить влажной тканью. Она задержит взвешенные в воздухе отравляющие частицы.

• Вечером, а лучше, несколько раз в день, проведите в доме влажную уборку.

• Особенно высокая концентрация дыма в воздухе утром, до 9 часов. В это время постарайтесь без крайней необходимости не выходить из дома, и быть на улице как можно меньше. Лучше всего находиться в кондиционируемом помещении с системой очистки воздуха.

• Вернувшись с улицы, смените одежду и примите душ.

• Несколько раз в день промывайте нос и горло морской водой или физраствором. Это поможет очистить слизистые и уменьшить першение и сдавленность. Проконтролируйте, чтобы ребенок тоже освоил эту процедуру. Если нет физраствора, приготовьте раствор поваренной соли: 1 чайную ложку с горкой (10 граммов) очищенной поваренной соли растворите в литре чистой кипяченой воды.

• Если завеса дыма становится плотнее, а запах гари — ощутимее, используйте марлевые повязки. Если их нет— закрывайте лицо хотя бы мокрым полотенцем. Особенно это важно для астматиков и аллергиков.

• Проверьте, чтобы у малыша-астматика при себе был работающий ингалятор. Идеальный выход — вывезти на время ребенка с проблемами дыхательных путей из зоны задымления.

• Пейте больше жидкости, особенно травяной и зеленый чай, минеральную воду, несладкие фруктовые компоты. Это обогатит организм веществами-антиоксидантами, которые крайне нужны, чтобы справиться с отравлением дымом. Также в качестве защиты хорошо работают молоко и кисломолочные продукты. Сладкая газировка, жирные и жареные блюда, фаст-фуд — табу в это время.