Интересные факты о том, почему нас укачивает в транспорте

Укачивание в транспорте – проблема многих людей. Тошнота при переездах, и перелетах может беспокоить до 60% детей до 12 лет. Среди взрослых процент «жертв» тоже большой. Почему же нас укачивает в транспорте и как с этим бороться?

Укачивание в транспорте – это, по сути, морская болезнь или, как еще ее называют, кинетоз . Впервые люди почувствовали на себе ее действие, когда вышли в море, оттуда и пошло такое название. Но укачивает не только на воде, но и в машине, самолете, поезде.

ПОЧЕМУ УКАЧИВАЕТ В ТРАНСПОРТЕ

Почему укачивает в транспорте, ученые так и не выяснили.

Такая реакция организма появляется из-за несогласованных нервных сигналов. Представьте, что вы едите в машине и смотрите в окно. Ваше тело неподвижно и вестибулярный аппарат, который реагирует на ваши передвижения в пространстве, подает сигнал в мозг о том, что вы не двигаетесь. А вот глаза видят другую картинку – пролетающие за окном автомобиля деревья и дома. Так какому органу должен верить мозг? Он в замешательстве. Так и появляется укачивание.

Но почему мы чувствуем тошноту и головокружение из-за этого несоответствия сигналов? Ученые точно не могут ответить на этот вопрос, но объясняют это с точки зрения эволюции. Ведь еще не так давно у людей не было ни автомобилей, ни поездов, ни самолетов, ни других средств быстрого передвижения. Поэтому раньше проблемы несоответствия сигналов не существовало. Вызвать такой конфликт сигналов мог только яд, принимая который, тело пыталось как можно быстрее избавиться от него с помощью тошноты и рвоты. Эта теория может быть вполне обоснованной и логичной, но она не объясняет, почему женщины больше подвержены укачиванию, чем мужчины и почему пассажиры автомобиле ощущают тошному чаще, нежели водители.

Укачивание также может объясняться и тем, что в незнакомых местах и ситуациях человеку сложнее сохранить естественное положение тела. Кстати, если вы погрузитесь в воду или просто смените позу, симптомы укачивания могут пройти. Почему? Ученые тоже толком не знают.

УКАЧИВАЕТ В ТРАНСПОРТЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ

Мы разобрались, почему укачивает в транспорте. Что делать в таких ситуациях? Есть несколько способов, которые могут помочь хотя бы временно.

• Если вы знаете, что вам предстоит поездка на машине, поезде и другом транспорте, хорошенько позавтракайте. Но не переусердствуйте. Все должно быть в меру, так как и переедание, и чувство голода могут вызвать тошноту. Но и за два часа до поездки желательно не кушать.
• В любом транспорте садитесь так, чтобы вы смотрели вперед по ходу движения.
• Смотрите вдаль. Если это наземный транспорт, наблюдайте за движением в лобовое стекло, но не в боковые. На судне лучше смотреть на линию горизонта, а не на качающиеся волны.
• Возьмите с собой яблоко, дольку лимона или чай с его соком. Напитки и еда с кисловатым вкусом притупляют ощущение тошноты. Также полезен будет имбирь. Можно взять с собой леденцы или печенье со вкусом имбиря.
• Следите за температурой. духота повышает возможность появления неприятных ощущений. Поэтому возьмите с собой питьевую воду и по надобности включите кондиционер.
• Отвлекитесь. Можно послушать музыку, например. также хорошо снимет симптомы укачивания дыхательная гимнастика и точечный массаж. Также можно попробовать уснуть.
• Если вы точно знаете, что вас от проблемы укачивания вам никуда не деться, за час-полтора выпейте таблетки от укачивания, которые продаются в аптеке без рецепта.
• А лучше всего - регулярно тренируйте вестибулярный аппарат. В этом нет ничего сложного, просто делайте стандартные движения из зарядки – наклоняйте голову вправо-влево, вперед-назад и наклоняйте туловище вперед-назад и вправо-влево.

Также смотрите интересное видео УКАЧИВАНИЕ В ТРАНСПОРТЕ