Опасности пляжного отдыха: как загорать без последствий для здоровья

Собираясь позагорать и отдохнуть с ребенком на пляже, помните, что солнце, воздух и воду для отличного отдыха обеспечит вам природа, а о безопасности вы должны позаботиться самостоятельно. Безопасность пляжного отдыха — не пустой звук, ведь пляж, особенно многолюдный, — это далеко не ванная в вашей квартире. И вас там могут поджидать сюрпризы.

Пляжный песок

Даже песок он выглядит безобидным, не стоит ходить по пляжу без обуви или загорать без подстилки. Еще лучше, возьмите лежак. Во влажном теплом песке прекрасно сохраняются споры грибов и лишая. Поэтому с общественного пляжа эти неприятные заболевания могут перекочевать на ваше тело, и дать о себе знать, как только иммунитет чуть пошатнется.

Песок общественных пляжей не защищен от бездомных животных и недобросовестных владельцев, которые не убирают испражнения своих питомцев на прогулке. Личинки паразитов, которые таким образом попадают в песок, способны проникать через кожу.

Укусы насекомых

У воды, особенно если это река или озеро, всегда собирается множество насекомых. Некоторые из них жалят по-настоящему больно, и их укусы могут спровоцировать аллергию. Если вы видите, что рядом кружит туча мошек –воспользуйтесь репеллентом. Укусы этой мелочи в первый момент почти не ощутимы, но спустя несколько часов место укуса воспаляется, распухает и становится очень болезненным.

Слепней, ос и пчел привлекают запахи пота, косметика со сладкими ароматами, яркие пятна одежды. Если насекомые летают рядом, не делайте резких движений, чтобы не дать им повода атаковать.

Если вас, или малыша все же укусили, выньте из ранки жало и приложите к месту укуса холод, это поможет снять боль. Зуд и отек снимается раствором соды или нашатырным спиртом. Если укусов несколько, и у вас раньше случались приступы аллергии, лучше принять антигистаминное средство, не дожидаясь реакции организма.

Если отек на месте укуса возникает очень быстро, и у человека при этом нарушено дыхание, участилось сердцебиение, он побледнел или покраснел — немедленно вызывайте скорую помощь.

Осколки стекла и другие травмирующие предметы

Еще одна причина ходить по пляжу в обуви с плотной подошвой — осколки стекла, ракушек, острые камешки, которые могут проткнуть босую ногу. Особенно внимательно следите за малышами — обувайте их не в шлепки, а в сандалии на застежке. Если купаетесь в незнакомом месте, в воду тоже лучше заходить в резиновых тапочках.

Если вы все же порезались, рану нужно обеззаразить. Промойте ее спиртом или хлоргексидином. Если порез глубокий — наложите повязку, чтобы остановить кровь. Лучше обратиться в медпункт, потому что такие раны на природе могут быть чреваты столбняком.

Испорченная еда

Аппетит на пляже отменный, этому способствует и свежий воздух, и активность. Поэтому, собираясь отдохнуть на берегу, обязательно возьмите что-то перекусить, чтобы не было соблазна покупать еду на лотке или у разносчика. Качество продуктов и напитков в жаркую погоду на природе никто не может гарантировать. В каких условиях эта еда готовилась, и сколько она уже находится здесь на солнце, вам не расскажет ни один торговец. Но отравиться можно не только купленной едой. Готовя бутерброды на пляж, лишний раз задумайтесь, как поведет себя на жаре эта колбаса, или начинка этого пирожка. Лучше всего брать булочки без начинки, печенье, фрукты и овощи. Если вы не представляете себе перекуса без котлетки, лучше возьмите сумку-холодильник.

И, в любом случае, прихватите достаточно бутилированной воды.

Тепловой удар

Перегреться на пляже можно, если задремать под палящими лучами солнца, или только загорать, не окунаясь время от времени в воду, чтобы охладить тело. Если кожа покраснела, дыхание участилось, вы чувствуете, что вам не хватает кислорода, кружится голова и подташнивает — это симптомы теплового удара. Если вовремя не принять меры, можно довести себя до судорог и галлюцинаций. Чтобы не подвергать себя опасности, носите на солнце головной убор, загорайте в тени, ультрафиолета там не меньше, чем на солнце. Проследите, чтобы дети тоже играли в тени, и периодически окунались в воду.

Если вы видите у человека признаки теплового удара, освободите его от одежды, положите в тени, и лицо накройте мокрой холодной тканью. Дайте ему выпить побольше воды. Если он жалуется на головокружение и теряет сознание, дайте понюхать нашатырный спирт.

Фото: depositphotos