Аллергия: весеннее обострение
- Автор
- Дата публикации
Аллергия - болезнь XXI века. Ухудшение состояния окружающей среды, наследственность, неграмотное применение различных серьезных лекарств, несбалансированное питание и увлечение бытовой химией привело к тому, что аллергические заболевания одни из самых распространенных в мире.
Нередко состояние аллергика обостряется с приходом весны. Почему это происходит и как пережить теплое время с наименьшими потерями – в нашем сегодняшнем материале.
Аллергия: когда весна не радует
Весна - период, когда расцветают цветы, деревья и кустарники, многие из которых достаточно аллергенные растения. Даже любимые всеми нами одуванчики – нередко вызывают аллергический ринит.
Весеннее обострение аллергии может проявиться сыпью на коже, вызвать приступ кашля или даже бронхиальной астмы. К сожалению аллергия не всегда прекращается с наступлением лета: в апреле-мае начинают цвести деревья, в июне пыльцой покрываются злаковые травы, а в июле – активничают сорняки.
Как же улучшить свое состояние в этот период?
Прогулки. В пору цветения желательно ограничить прогулки по лесам и паркам с цветущими растениями. Избегайте гулять в ветреную погоду, когда пыльца с деревьев и цветов летает в воздухе и ее легко можно вдохнуть. Лучшее время для прогулки – после дождя, когда пыльца прибита к земле.
После прогулки. Чтобы избавиться хотя бы от тех аллергенов, которые осели на слизистые, кожу и одежду, после прогулки обязательно нужно умыться, промыть нос водой, по возможности принять душ, помыть голову и постирать одежду, в который были на улице. Возможно, это прибавит забот, но действительно работает! Если не хотите мыть голову после каждого визита на улицу, позаботьтесь о головном уборе, который необходимо ежедневно стирать.
Питание. Зимой мы нередко кушаем более жирную и калорийную пищу, а с приходом весны необходимо скорректировать свое ежедневное меню – облегчить свой весенний рацион. Пейте больше чистой воды, вводите в меню больше нежирной рыбы, кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, сухофруктов.
Педиатр Мария Савинова рассказывает: «Весеннее обострение аллергии нередко сочетается с обострением пищевой аллергии, негативной реакции на продукты. Поэтому в период весенней аллергии ребенку с осторожностью следует давать продукты аллергены, такие как цитрусовые, мед, клубнику, яблоки, персики, даже если ранее на эти продукты не было аллергии.
Воздух. Во время сезонного обострения аллергии важно следить за воздухом в помещении. Как можно чаще проводите влажную уборку, по возможности приобретите увлажнитель воздуха, воздухоочиститель с HEPA-фильтром. Если взрослые курят – максимально оградите ребенка от вдыхания табачного дыма.
Важно знать: регулярное проветривание в комнате во время весеннего обострения может ухудшить состояние, так как пыльца будет залетать с улицы в квартиру. Если вы хотите открыть окно и форточку растяните на проемах влажную марлю, которая будет собирать на себя пыльцу, парящую в воздухе, регулярно увлажняйте и заменяйте ткань.
Дом. Весеннее обострение аллергии может спровоцировать и бытовую аллергию - ухудшение реакции на пыль ковров и мягкой мебели, грибок в ванной или пылевых клещей. На время обострения необходимо максимально убрать все «пылесборники», такие как мягкие игрушки и ковры, как можно чаще менять постельное белье, пылесосить кровати и диваны снаружи и внутри, вычистить грибок с поверхностей, меньше использовать бытовой химии, ограничить общение с домашними животными.
Врач-отоларинголог Нина Петренко советует: «Облегчить весеннее обострение проявлений аллергии может заблаговременная подготовка. Прием антигистаминных препаратов примерно за 14-30 дней до начала цветения поможет пережить обострение наиболее мягко. Важно чтобы антигистаминный препарат, дозировку и длительность приема назначал врач, это же условие для применения сосудосуживающих препаратов, если появился аллергический ринит».
Соблюдайте эти простые условия, и наступающая весна принесет вам только теплое солнышко и позитивные эмоции!
Ищем аллергены в детской комнате