Sandora — вкусное и полезное дополнение к завтраку

Существует великое множество утренних привычек, которые способны сделать вашу жизнь лучше, укрепить здоровье и поднять настроение: утренняя зарядка, контрастный душ и стакан вкусного и полезного сока Sandora на завтрак.

Почему полезный завтрак включает в себя сок?

Существуют довольно разные представления о том, что лучше пить на завтрак: чай, кофе, воду или сок. Оказывается, этот вопрос беспокоит не только обычных людей, но и представителей науки. Американские ученые провели эксперимент: они разделили людей от 20 до 40 лет на три группы. Первая на завтрак пила простую воду, вторая — сладкую воду, третья — апельсиновый сок. Оказалось, что в конце исследования в организме людей, которым достался сок, было обнаружено больше веществ, отвечающих за крепкий иммунитет. Также апельсиновый сок утром способствовал поднятию настроения и приливу жизненной энергии.

Как приготовить вкусный завтрак с Sandora?

Первая миссия полезного завтрака — дать организму заряд необходимой энергии на весь день, не перегрузив его при этом. Как вариант— овсяная каша либо мюсли, вода с лимоном, а лучше — стаканчик сока. Эти продукты активизируют обмен веществ в организме, заряжают бодростью и энергией. В каши можно класть свежие фрукты и ягоды — в них содержатся антиоксиданты. Кроме того, ягоды и фрукты еще и вкусные. Еще к этому можно добавить бутерброд из легкого хлеба с отрубями и нежирного мяса или лосося, яичницу или омлет. Главное, избегайте слишком жирной и жареной пищи. Не стоит завтракать колбасами и различными копченостями —такая пища способствует слишком большой нагрузке на пищеварительную систему с самого утра. От сладостей тоже желательно отказаться. С их помощью вы сможете быстро утолить голод, но вместе с тем быстро и проголодаетесь. Будьте внимательны при выборе готовых завтраков, ведь необходимо следить, чтобы в них не содержалось чрезмерное количество сахара и крахмала.

Помните о том, что правильный завтрак с достаточным количеством полезных веществ страхует вас от переедания за обедом и ужином.

Какие соки выбрать, чтобы получить не только вкусный, но и полезный завтрак?

Существуют соки, которые больше остальных подходят для идеального завтрака.

Грейпфрутовый сок, к примеру, содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить заболевание сердечно-сосудистой системы и возникновение инсульта. Существует мнение, что грейпфрутовый сок обладает свойством сжигать жиры. Апельсиновый сок с мякотью также способствует тому, чтобы полезный завтрак принес вам максимальную пользу. Он содержит витамин С, который поддерживает иммунитет и помогает бороться со стрессом и усталостью.. Кроме того, мякоть апельсина улучшает пищеварение. Яблочный сок тоже дарит хорошее начало дня: он содержит антиоксиданты, а если он с мякотью или неосветленный, то - еще и пищевые волокна и пектин, который помогает уменьшить уровень холестерина и способствует улучшению пищеварения.

Практически все фруктовые и овощные соки Сандора содержат полезные витамины и микроэлементы и прекрасно подойдут к завтраку.

На правах рекламы