Су-джок-терапия: что это такое

Лечиться можно без лекарств, воздействуя особенным образом на определенные точки на теле. Именно таким способом, без таблеток и уколов, человеку помогает су-джок-терапия. О том, что это такое и каким терапевтическим эффектом обладает данная методика, мы расскажем вам сегодня.

Знакомимся с понятием

Су-джок (в переводе с корейского Su – рука, Jok – нога) – способ лечения, основанный на проекции всех частей, систем и органов тела на кисть и стопу. Метод несложный и очень эффективный, сочетающий в себе элементы мануальной терапии и акупунктуры.

Мудрая природа расположила на наших подошвах и ладонях зоны соответствия внутренним органам и частям тела. Воздействуя на них, мы становимся здоровее, и часто мы стимулируем нужные точки, даже не зная об этом, например, когда пишем, шьем, вяжем, ходим или бегаем.

Ощущаете болезненность, покалывание или онемение в конечностях? Значит, у какого-то органа возникли проблемы в работе, и посылает сигнал в соответствующую точку на руке или ноге.

Специалисты су-джок-терапии утверждают, что стимулируя болезненный участок можно вылечить буквально все, а облегчение наступает уже через несколько минут. Противопоказаний и побочных эффектов у методики не существует, лечить можно любую часть тела или орган и в действиях нет ничего сложного – достаточно один раз вникнуть, чтобы понять принцип расположения зон соответствия.

Для точечной стимуляции можно использовать подручные средства, например, спичку или карандаш. А направлять любое терапевтическое действие можно только на левую кисть и стопу. Заинтересованы? Начинаем!Ч

Находим нужные зоны

Внимательно рассмотрите представленные картинки. На них указано, какие зоны на подошвах и ладонях, отвечают за определенный орган. В зависимости от того, что именно вас беспокоит (проблемы с сердцем, работа печени или кишечника) воздействуйте на определенные точки.

Теперь обратите внимание на свою левую руку и представьте что она – маленький человечек. Указательный палец и мизинец в данном случае будут руками, средний и безымянный – ногами, большой палец – голова, а ладонь, соответственно, туловище. Ладонная сторона кисти – передняя часть человечка, а тыльная – его вид со спины.

Вооружитесь карандашом (с не слишком заостренным концом, чтобы не было больно) и начинайте работу по определению проблемных зон.

С одинаковой силой надавливайте на области, соответствующие внутренним органам, пока не почувствуете боль. Неприятные ощущения достигли пика? Значит, вы нашли свою проблему.

Нина Андриенко, невролог и рефлексотерапевт рассказывает: «Не всегда удается найти болевые точки с первого раза. Пробуйте нажимать чуть сильнее, но не переусердствуйте. На слишком динамичное воздействие могут отреагировать вполне здоровые соседние точки. В су-джок-терапии, в принципе, нет ничего сложного, научившись, с ее помощью вы сможете поддерживать свое здоровье всю жизнь без привлечения врачей и лекарств».

Иногда о страдании органа может сообщить краснота, припухлость, отечность, сухость, шелушение или огрубение определенного участка кожи кисти или стопы.

Учимся воздействовать

Воздействовать на болевые точки можно 4 способами: механически, семенами, теплом и цветом. Интересно, правда? Давайте поподробнее о каждом их способов.

Механическое воздействие заключается в надавливании карандашом или спичкой до терпимой боли, также необходим массаж болевой точки. Массажировать необходимо подушечкой указательного пальца вибрирующими движениями по часовой стрелке и против нее, пока неприятные ощущения не исчезнут, сменившись стойким приливом тепла.

Механическое воздействие можно проводить по 1-2 минуты каждый час. При хронических заболеваниях стоит работать более интенсивно, активно прорабатывая проблемные точки и всю зону соответствия с достаточной силой по 3-5 минут каждые 3-4 часа ежедневно до улучшения состояния.

При массаже точек, соответствующих органам, расположенным выше диафрагмы, держите руку пальцами вверх, а находящихся в брюшной полости – пальцы вниз.

. Для закрепления лечебного эффекта после массажа точек на их область

. Семена нужны не поврежденные, способные к росту (это важно для биоэнергетического воздействия) и с острыми гранями (для достижения максимального механического эффекта). Чаще всего используются гречка, фасоль, просо, горох, семечки яблок и винограда.

Теплом. Оно приносит различный эффект при заболеваниях, связанных с недостатком энергии или переохлаждением (например, при простуде). Можно взять любое подручное средство, например, только что сваренное яйцо или мешочек с солью, и приложить к нужному месту на несколько минут.

Цветом. Этот способ особенно эффективен при дерматологических и аллергических заболеваниях. Можно пользоваться яркими фломастерами или приклеить цветную бумагу окрашенной стороной к коже. Правда, удивительно?

Есть и определенные цветовые формулы:

• если кожа покраснела, но припухлости еще нет – проложите черный цвет;
• при наличии отека, зуда и слабой тупой боли используется зеленый;
• при сильной, но непостоянной боли нужен красный.

Массаж на каждый день

Отлично, если у вас нет каких-то конкретных проблем со здоровьем, но вряд ли мы ведем абсолютно правильный образ жизни и периодически те или иные органы все равно требуют поддержки.

Су-джок-терапия поможет нам и в этом.

Так, чтобы снять зрительную усталость от долгой работы за компьютером найдите точку соответствия глазам на большом пальце и помассируйте ее.

При головной боли в области лба воздействуйте на точки на подушечках больших пальцев левой руки и ноги.

При височной боли ищите точки на «височках» большого пальца – по обе стороны от верхней части ногтя. Постепенно спускаясь по пальцу вниз к основанию, вы сможете активизировать точки соответствующие ушам, носу, зубам, деснам, языку и горлу.

Прогревание биологически активных точек, связанных с носом, гортанью и ушами эффективно при признаках простуды.

Разболелась поясница? Переверните левую руку пальцами вниз и найдите точки примерно посредине тыльной стороны кисти. Правда поясничная боль может быть вызвана разными причинами, среди которых и остеохондроз, и патология почек.

При болях в животе стоит массажировать несколько точек:

• зоны, отвечающие за желчный пузырь и печень, находятся у лучезапястной складки со стороны мизинца;
• зона желудка расположена от центра лучезапястной складки до середины ладони;
• зона поджелудочной железы с противоположной стороны от зоны печени;
• зона кишечника от середины ладони до основания пальцев.

При синдроме хронической усталости поработайте с точками головного мозга и шейного отдела позвоночника. Они находятся на внешней стороне первой фаланги большого пальца левой ноги.

Осваивайте полезную технику и будьте здоровы!

Как вылечить ребенка без лекарств?

Избавляемся от аллергии без лекарств!