Каких витаминов не хватает современным детям

Современные дети не отличаются хорошим здоровьем. К сожалению, у них наблюдается дефицит трех и более витаминов, из-за чего ребенок сталкивается с проблемами со здоровьем. Нехватка витаминов приводит к тому, что ребенок становится агрессивным и раздражительным, его иммунная система не такая крепкая, как хотелось бы.

У большинства детей обнаруживается нехватка витаминов группы В. Также детям не хватает витамина С и витаминов А и Е. Именно эти витамины так необходимы для развития быстро растущего детского организма. Но именно в этих витаминах и обнаруживается дефицит.

Многие родители наверняка задумывались над тем, почему нашим детям не хватает витаминов. Ведь мы пытаемся дать им все самое лучшее, обеспечить вкусной пищей и следим за их здоровьем. Но здесь всему виной наши заблуждения. Нередко родители пытаются обогатить организм ребенка только с помощью еды. Для этого они дают малышу множество фруктов и овощей, полагая, что таким образом ребенок сможет получить свою норму витамина. Другие же родители постоянно пичкают малышей витаминными препаратами.

Так как недостаток витаминов отмечается круглый год, а продукты не могут обеспечить нас необходимой дозой этих элементов, многие ученые считают, что именно препараты помогут восполнить их нехватку. Правда, здесь нужно понимать, что передозировка витаминами еще хуже, чем их недостаток. Поэтому следует строго соблюдать правила приема лекарства и делать перерывы между курсами.

Понять, каких витаминов не хватает Вашему малышу, достаточно тяжело. Так как нарушения в обычном поведении ребенка, проблемы с кожей или аппетитом могут говорить о недостатке многих витаминов. Поэтому рекомендуется употреблять витаминные комплексы детьми, которые насыщают организм сразу несколькими витаминами и минералами, которые положительно влияют на организм ребенка. Ведь у современных детей высокая вероятность возникновения гиповитаминоза, поэтому лучше принимать комплексные препараты.

Мы часто не понимаем, почему наш малыш стал вести себя по-другому. И считаем, что связано его поведение с возрастом, характером, темпераментом. Но вечные капризы, пассивное настроение и потеря аппетита могут говорить Вам о том, что у малыша серьезные проблемы с недостатком витаминов. Так, при дефиците йода, железа, цинка, витаминов Д и А, ребенок может бояться чужих людей, быть нерешительным, не проявлять интереса к коллективным играм и т.д. Кроме этого, проблемы с кожей, болезни и проблемы с пищеварением могут говорить о недостатках витаминов.

Чтобы помочь своему малышу, лучше всего обратить внимание на комплексы витаминов, которые легко принимаются и дают ребенку все необходимые витамины, которых у него недостаточно.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:Витамины для детей Мульти-табс