Правила подбора и приема витаминных комплексов

Витамины для организма человека являются важными и необходимыми. Многим деткам, начиная с первого года жизни, педиатры рекомендуют прием витаминов. И это не удивительно – в современной жизни наши малыши ощущают острую нехватку в витаминах.

Ребенку витамины особо нужны, так как он активно растет и развивается. У него формируется иммунная система, а его организму нужна защита. Но, когда родители начинают давать своему малышу витамины, они должны правильно выбирать их, чтобы не навредить.

Некоторые родители выбирают в качестве витаминов продукты питания: мясо, рыбу, фрукты. Это естественные источники витаминов, которые насыщают наш организм. Но, чтобы насытить свой организм необходимым количеством витаминов, придется кушать очень много продуктов. А в большинство детей их просто не запихнуть.

Есть другой выход данной проблемы – специально разработанные комплексы витаминов. Такие витаминные комплексы содержат в своей структуре все необходимые витамины для Вашего ребенка. Таким образом, прием одной капсулы способен заменить прием нескольких таблеток витаминов. Если Вы не хотите давать малышу 2-3 витаминки, которые он вообще может отказаться принимать, тогда Вам лучше попробовать именно витаминные комплексы.

Конечно, даже при их приеме, родители должны уметь их выбирать. Сегодня существует большое количество марок витаминных комплексов. Они могут отличаться своим содержанием и стоимостью. И не всегда дорогие препараты эффективнее своих более дешевых аналогов.

При выборе витаминного комплекса, обращайте внимание на его содержание. В его состав должны входить все те витамины и минералы, которых не хватает Вашему ребенку. Все комплексы для малышей должны иметь четкую и понятную инструкцию, правила приема и расписанный состав. Они также должны легко находиться в Интернете, где Вы сможете прочитать о них информацию.

Выбирая витаминный комплекс, родители просто обязаны посоветоваться со своим педиатром. Это поможет сделать правильный выбор и не навредить малышу. Дело в том, что передозировка витаминными средствами крайне опасна для малыша. И лишь врач поможет Вам определить, точно ли не хватает витаминов ребенку, и каких.

Прием витаминов также осуществляется под присмотром врача. Но есть общие правила, которые нарушать не стоит. Так, витамины не принимаются на голодный желудок, иначе они не будут усваиваться организмом. Лучше всего пить их во время еды, с пищей, которая содержит жиры в своем составе. Пить комплекс витаминов лучше всего один-два раза в год (осенью или весной). А курс приема не должен превышать 1-1,5 месяца. Тогда Вы можете быть уверены, что препарат будет эффективным и пойдет на пользу Вашему ребенку.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:Витамины для детей Мульти-табс