Как распознать авитаминоз

Для любого человека важно присутствие витаминов в его организме. Эти вещества помогают нам в обмене веществ, выполнении всех функций, в росте и развитии. Многие витамины образуются в организме, но многие также поступают к нам с продуктами питания.

Когда мы получаем витамины в недостаточном количестве или не получаем их вообще, может развиться авитаминоз. Хотя с этим термином знакомы все, не каждый понимает опасность такого заболевания. Ведь оно может повлечь за собой серьезные нарушения в организме, особенно в организме маленького человечка – нашего ребеночка.

Авитаминозы могут быть нескольких степеней. Наиболее часто встречается авитаминоз первой степени, или гиповитаминоз. Он образуется от недостатка витаминов в организме из-за болезней или нерационального питания. Вылечить его достаточно легко, благодаря витаминным препаратам и комплексам витаминов.

Есть авитаминозы второй степени, когда наблюдается умеренный дефицит витаминов у взрослых и детей.

Авитаминозы третьей степени имеют крайнюю степень недостаточности витаминов и являются опасными. Они требуют быстрого лечения. К счастью, встречаются они крайне редко.

Как это не прискорбно бы звучало, но наиболее часто авитаминозами болеют дети. Еще во время беременности женщина должна кушать как можно больше продуктов, обогащенных витаминами. Иначе возможны различные отставания в развитии плода. Ведь витамины и минералы не только помогают организму в обмене веществ, но и влияют на нервно-психическое и половое развития малютки. Они становятся эффективной защитой от стресса и помогают лучше усваивать информацию.

Авитаминозу ребенка можно определить по следующим факторам:

· сухость кожи

· возможные гнойничковые сыпи

· дистрофическое изменение ногтей

· ломкость волос

· стоматиты

· возможный кариес зубов

· пониженный гемоглобин

· аллергические реакции

· дисбактериоз

· ухудшение зрения

· неустойчивое психическое состояние

· утомляемость

· снижение аппетита

· склонность к простудам

· низкая прибавка в весе

К авитаминозу склонны чаще всего дети, которые проживают в семьях с низким социальным статусом. Если ребенок родился с массой тела ниже 2, 5 килограммов, он также нуждается в витаминах. Нерационально питающиеся дети, дошкольники и школьники могут заболеть авитаминозом. Если Ваш ребенок аллергик, у него также может наблюдаться данная болезнь.

Для того, чтобы избавиться от авитаминоза, включите в рацион своих детей обогащенные витаминами продукты. Также, после консультации с педиатром, Вы можете давать своим детям витаминные комплексы. Эти препараты помогают эффективно насыщать детский или взрослый организм необходимыми витаминами.