Путь к счастливой семье длиною в год

Говорят, на то, чтобы выработать привычку или избавиться от нее, уходит 21 день, а результат лучше, если идти к нему маленькими, размеренными шагами. Таким же образом можно изменить стиль воспитания детей. Просто, пообещав себе, что с 1-го января вы будете терпеливым и ласковым родителем и начнете менять все и сразу, принесет лишь разочарование, расстройство и, что еще более вероятно, того самого монстра маминого спокойствия — вину.

Вместо этого, настройтесь на пошаговый путь длиною в год, чтобы действительно измениться. Ниже описаны 12 шагов, которые не обязательно начать воплощать в жизнь строго с 1-го января. В них вы найдете практичные и эффективные советы о то, как помочь себе преуспеть в карьере мамы/папы. Но помните, ошибки допускают все, так что не корите себя зря, если что-то не получается сразу. К тому же, прощая огрехи себе, вы учитесь прощать и вашим детям мелкие оплошности, что также способствует вашему становлению лучшим, ласковым и терпеливым родителем.

Январь: Помедленнее!

Здоровые отношения между родителями и ребенком основываются на крепкой связи, так что уделяйте время ее построению и укреплению. Начните с того, чтобы пересмотреть свое расписание на день и неделю, чтобы понять, что можно вычеркнуть или сдвинуть. Сложите время, которое ваш ребенок проводит в школе, в садике, с няней, на тренировках, на уроках музыки, спящим и т. д. Видите, как мало остается? Совместное время, семейные часы, которые вы проводите за играми или просто в компании друг друга, так же важны, как и все остальные дела, если не больше! Вычеркните все лишнее из своего расписания и отыщите пути, как наладить связь в то время, которое освободить не получается. Например, если у ребенка каждый вечер есть домашнее задание, почему бы не сделать его вместе? Люди лучше запоминают и учатся в процессе взаимодействия, так что вы не только укрепите ваши отношения, но и поможете ребенку в учебе! Другой пример — утренние сборы и спешка. Попытайтесь будить всех на полчаса раньше, чтобы облегчить беготню, которая часто приводит к ненужным ссорам и может испортить отношения.

Февраль: слушайте!

Как только вы успокоились и спокойно вдохнули-выдохнули, наступает время вырасти как родитель. Как и другие изменения, это не дастся быстро и легко, но результат себя оправдает. " Любовь начинается тогда, когда люди начинают слышать друг друга». Когда мы слушаем, мы узнаем другого человека, узнаем о его мотивации, учимся понимать мысли, надежды, мечты, разочарования и обиды.

Любое поведение приводит к каким-то нуждам, и мы узнаем о внутренних переживаниях своих детей, слушая их. Это помогает сконцентрироваться на том, что им нужно и почему они себя так ведут, вместо того, чтобы пытаться механически изменить линию поведения.

Родители инстинктивно начинают пытаться заставить детей слушать их, чтобы все пожелания и замечания были услышаны. На самом деле, самая частая жалоба родителей в том, что «дети просто не слушают!» На что возникает ответный вопрос: «А вы?»

Правда в том, что дети не чувствуют, что их могут слушать, поэтому даже, когда они тихо и покорно стоят и слушают указания, ругань или еще что-нибудь, они про себя повторяют мысль, которую хотели бы донести до нас.

Взрослые в этих отношения пока что только родители, так что за ними первый шаг — слушать, действительно слушать. Только взрослый человек может спокойно и сдержанно ждать, пока собеседник закончит мысль и выслушает его.

Март: Покажите на примере!

Ральф Емерсон однажды сказал: " То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу того, что вы говорите». Осознанное, намеренное и полноценное «воплощение» того, чему вы хотите научить ребенка, самый сильный и эффективный способ обучения. Если вы хотите вырастить доброго ребенка, будьте добрым. Если вы хотите воспитать в них уважение, уважайте их. Если вы хотите, чтобы они были сдержанными, покажите, как это. Если вы хотите, чтобы дети были милосердными, относитесь к ним с добротой и милосердием. Если хотите, чтобы они радовались, радуйте. Если хотите, чтобы они не чувствовали себя недооцененными, цените и хвалите их. Смысл в том, что ребенок наблюдает и учится, так что убедитесь, что они видят в вас то, что вы хотите увидеть в них!

Апрель: дышите!

Нас всех иногда просто переполняет от обрушившихся задач и дел, поэтому в этом месяце, на этом этапе, напомните себе, что нужно отдыхать и сконцентрироваться на радости иметь ребенка. Это закон жизни: когда нам что-то нравится, мы уделяем этому больше внимания, ценим это и меняем отношение. Если применить этот закон к роли родителей, то становится понятным нарочное желание провождения времени за играми, смехом, объятиями и просто рядом с детьми.

Май: читайте!

Говорят, что наш остров сокровищ там, где мы проводим больше всего времени, чему посвящаем больше всего внимания, и кому дарим больше всего любви. Семейные вылазки и другие совместные занятия это отличный способ наслаждаться семьей и отдыхом, потому что наша ежедневная занятость не всегда позволяет нам проводить драгоценное время вместе и укреплять связь между родителями и детьми, так чтобы ребенок не чувствовал себя без внимания. Одним из лучших и простейших способов эту связь не терять — распределить время так, чтобы посвящать его ребенку, а особенно — чтению.

Любовь к чтению рождается на руках у матери, в спокойной интонации ее голоса, который каждый вечер читает любимые истории, качаясь в кресле-качалке, под сопровождение шелеста переворачиваемых страничек.

Тихая привычка услышать историю на ночь не только поможет успокоить сон, но и создаст особенную атмосферу между вами в конце дня.

Июнь: пускай «нет» станет «да»!

В любом доме, в любом обществе, есть границы, обеспечивающие комфорт и защиту. Хорошие родители устанавливают правила касательно связи и чуткого общения, а не контроля и наказания. В этот период постарайтесь снять запреты. Вместо того, чтобы сказать «Ты не получишь мороженое, пока не съешь ужин» скажите «Я знаю, что ты любишь мороженое, и я его люблю. Мы сейчас поедим, а пока ты мне скажешь, какое именно ты хочешь после ужина?»

Вы идете на диалог, а не становитесь в оппозицию, что также делает вас лучшим родителем!

Июль: играйте!

Говорят, что семья, где много игр, крепче. И это так. Игра — язык детства, благодаря которому мы узнаем ребенка и находимся вместе с ним на его территории, с его правилами. В жизни родителей наступает поворотный момент, когда они понимают, что их милый малыш — самостоятельный, умный и развитый человек, который умеет планировать, принимать решения, раздавать команды и вести других в поход по волшебным джунглям или по открытому космосу. Попробуйте побыть в роли ведомого в выдуманной, но реальной стране ребенка, и вы увидите целый мир, где он сильный, уверенный и способный на чудеса. Так, в вас проснется еще большая любовь и восхищение личностью, а не просто ребенком.

Август: ешьте!

Игры с ребенком отнимают много энергии, поэтому запаситесь запасами топлива этих маленьких двигателей и их мозгового центра. Правильное питание не всегда в первую очередь ассоциируется с воспитанием, но данные многих исследований доказывают, что проблемы с поведением и сном часто возникают из-за неправильных привычек в питании, пищи с малым содержанием питательных веществ, добавок (красители, консерванты). Маленькие дети плохо привыкают к изменениям, а особенно — в еде. Если хотите стать мудрыми родителями, для того, чтобы здоровее питание в семье стало весельем, а не битвой, попробуйте быть «за» них, а не «против».

Пускай дети помогают вам составлять недельное меню, покупать свежие ингредиенты и готовить. Если они чувствуют, что являются частью перемен, а не жертвой, они будут более сговорчивыми. Если ваш ребенок слишком переборчив в еде, кормите его привычными блюдами, но с добавлением здоровых ингредиентов.

Сентябрь: Смейтесь!

Наилучшим советом для родителей обычно является мантра «Расслабьтесь, получайте удовольствие и смейтесь вволю». Иногда мы настолько увлекаемся проблемами воспитания, что не видим ничего, кроме этих проблем. Мы так сильно зациклены на подготовке ребенка к будущему, что забываем дать им насладиться настоящим. Дети, по своей натуре, живут настоящим, ловят момент. «Многие вещи могут подождать. Ребенок — не может. Его имя — сегодня, не завтра». Достаньте-ка из глубин своей души весельчака, который не давал вам передышек в детстве, и пускай он каждый день развлекается вместе с ребенком. Вас удивит, как дикий хохот может превратить даже самый кошмарный день в более-менее приятный, и как смех лечит и сглаживает неровности в отношениях между вами.

Октябрь: стройте!

Совместное дело может помочь узнать ребенка совсем с другой стороны, так что постарайтесь в этом месяце что-нибудь сделать вместе. Выберите что-то интересное, модель ракеты или форт, и смотрите, как ребенок расцветает, развивается и растет. Ваша задача — найти деталь, прочитать инструкцию или помочь в моменты затруднений. Просто будьте рядом и ваши отношения укрепятся сами по себе, вы узнаете, чем живет ребенок и как он познает мир, что позже поможет вам в более взрослых заданиях для школы.

Ноябрь: Волшебное слово — спасибо!

Нельзя воспитать в ребенке благодарность лишь научив его говорить Спасибо. Мы все хотим, чтобы нас ценили. Воплощайте в жизнь то, что хотите видеть в своих детях, поэтому если вы живете с благодарностью в сердце, то и дети вырастут счастливыми, благодарными людьми. Не скрывайте того, что вы цените ребенка, говорите ему о его сильных сторонах и благодарите за то, что он делает — так вы воспитаете в их маленьких сердцах искренность и благодарность.

В этом месяце попытайтесь специально найти больше поводов похвалить ребенка. Не притворяйтесь и не повторяйте заученное «Молодец! Так держать!». Честно скажите им, что вам нравится. Скажите спасибо, когда они не забывают почистить зубы перед сном без напоминания или помогают младшей сестренке построить башенку из кубиков. Дайте им понять, что их рисунок просто прекрасен и не забывайте приобнять/похлопать по плечу, когда они убирают в комнате.

Помните, голодный, а не довольный ребенок, жаждет еды. Неудовлетворенные потребности приводят к вызывающему внимание поведению, а несказанная похвала — к одобрительной «ломке», которую стремится восполнить каждый ребенок, как и каждый человек.

Декабрь: празднуйте!

В этом месяце похвалите себя за проделанную работу по становлению лучшим родителем. Поздравьте себя со всеми своими свершениями и посчитайте все свои победы и поражения. Не обращайте внимания на ошибки. Просто черпайте из них опыт, прощайте себя и двигайтесь дальше. Оглянитесь на того, кем вы были год назад и сравните с собой сегодняшним. Не переживайте, если не удалось достичь большего. Жизнь дана для того, чтобы жить, учиться, расти, и новый год принесет новый шанс и новые победы. Все, что вы вложили в ребенка за прошедший год, было не зря, и все последующие шаги будут основываться на уже созданном фундаменте. Так что в этом месяце отпразднуйте свой успех и его будущее.

Вы заметили линию, проходящую через все 12 месяцев-советов? Узнайте ребенка, наслаждайтесь им как личностью, стройте и поддерживайте крепкие семейные отношения и собственным примером учите ребенка жизненным урокам — вот и все основы мудрых родителей.

Эти шаги помогут вам как вначале пути, так и в моменты трудностей, ценить невероятный, волшебный дар, который приносит на землю каждый ребенок, и вы день за днем, месяц за месяцем, год за годом будете становиться все мудрее, добрее и лучше как родители. Живите! Любите! Смейтесь! Наслаждайтесь!

Источник: www.littleheartsbooks.com