Тайм-менеджмент для мам: 4 приема, чтобы избежать хронической усталости

Как благодаря тайм-менеджменту распределить обязанности дома и на работе и стать успешной мамой?

Каждый день мы решаем проблемы в жизни мамы, жены и в работе. Сроки сдачи работы, домашние дела, уход за детьми, управление финансами, ежедневно мы выполняем важные задания и излишне говорить, что это не всегда получается.

Эксперты в области тайм-менеджмента говорят преимущественно о четырех этапах плана для оптимизации нагрузки на рабочем месте. Эти шаги могут работать на маму в каждой области жизни, в том числе и дома.

Вы можете сделать больше за меньшее время и с меньшими потерями, если научитесь правильно оптимизировать свое время.

Прием # 1: Могу ли я аннулировать эту задачу?

Верите или нет, но иногда можно решить вопрос, не занимаясь им. Просто потому, что вы решили в прошлом месяце, что день рождения вашего ребенка будет включать в себя выступление иллюзионистов, не означает, что это обязательно должно произойти.

Если вы готовите вечеринку для коллег и важную презентацию, возможно, стоит поручить организацию праздника на другого сотрудника, и неважно, что вы хотели всем продемонстрировать, насколько хорошо вам удается справляться с несколькими делами одновременно.

Создайте для себя необходимый резерв свободного времени в расписании, чтобы вернуть свой прежний ритм работы.

Прием # 2: Могу ли я автоматизировать эту задачу?

Если вы уверенно для себя решили, что задача должна быть сделана, следующий шаг заключается в оценке, существует ли более эффективный способ, чтобы выполнить это.

Создайте для себя необходимый резерв свободного времени в расписании, чтобы вернуть свой прежний ритм работы

Благодаря миру приложений и онлайн-инструментов, многие из наших еженедельных и ежемесячных заданий могут быть автоматизированы, например, оплата счетов за коммунальные услуги. Зарегистрируйтесь на сайте, укажите свой лицевой счет и установите автоматическую оплату услуги ежемесячно.

Прием # 3: Могу ли я делегировать эту задачу своему помощнику?

Вечно занятые мамы для поддержания нормального эмоционального состояния могут распределить работу на людей, которым можно доверять. Продуктивные люди знают, как делегировать обязанности.

К примеру, на работе вам помочь может сотрудник с большой ответственностью. Дома уборку и другие хозяйственные работы можно поручить членам семьи.

Прием#4: Сделать это самой

Если ваша задача не может быть выполнена, следуя советам, изложенным выше, нужно засучить рукава и заняться этим самостоятельно. С помощью времени, выкроенного, после изменений в графике упорядочить другие задачи в этом процессе.

Помните главные принципы: ликвидировать, автоматизировать, делегировать ... или сделать это самой!

фото: depositphotos.com