Домашняя фея: ежедневные рутины

Итак, у нас уже есть перечень задач на утро, день и вечер. Их мы называем рутиной – от английского «routine» – расписание, распорядок. У каждой Флаймамы свой, не всегда подходящий другим людям, список. Как его сформировать?

Сначала выпишите на листок бумаги все, СОВСЕМ ВСЕ дела, которые вы делаете за целый день, с утра и до вечера. Не пугайтесь, если одного листика не хватит, на самом деле многие просто не замечают, СКОЛЬКО дел они успевают сделать (этот список, кстати, вы можете показать любому, кто скажет, что вы отдыхаете, сидя дома)! Похвалите себя за то, что Вы все это успеваете и делаете – Вы этого заслуживаете!

Теперь вычеркните из этого списка то, без чего можно пережить и что можно отложить с утра на другое время. Например, утром обязательно надо умыться, причесаться, приготовить завтрак, позавтракать, покормить ребенка, дать мужу обед на работу, помыть посуду и достать из морозилки мясо для обеда. Без этого всего у вас в жизни настанут серьезные проблемы, решать которые придется за счет других занятий – значит, это и есть те самые утренние дела, от которых невозможно отказаться и которые и будут вашей утренней рутиной.

Точно так же днем надо приготовить обед, а вечером – ужин и достать из морозилки мясо на завтра, помыть посуду и что-то еще, свойственное именно Вам и Вашей семье. Это – ваш список рутин на утро, день и вечер.

Рутинных дел не должно быть слишком много, в то же время у любого современного человека их не так уж и мало. А маме, которой постоянно приходится переключаться с одного занятие на другое, бывает сложно удержать все в голове. Для этого и пригодится список рутин. Вы можете сделать себе такой на каждый день и отмечать, что вы уже сделали – тогда гораздо легче будет продолжить начатое и даже спланировать свое время – ведь если все дела сделаны, время новых еще не пришло, а все на день уже спланировано, от готовки до одежды на прогулку, то свободное время можно посвятить отдыху – вкусному чаю, книжке, любимой музыке или кинофильму!

Особенно сильно в управлении рутинами поможет Контрольный Журнал – о нем мы рассказывали ранее. В нем можно записывать все дела, которые нужно сделать и планировать их как угодно далеко – если вы будете регулярно сверяться с вашими планами, то вы ничего не забудете и вам не придется суетиться, вспоминая, что же должно было быть на обед и когда надо было отдать карнавальные костюмы назад в прокат! Разве это не замечательно?

Итак, задания этого этапа:

1. Написать список ежедневных дел
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО похвалить себя!
3. Создать из этого списка список ежедневных рутин.

Со временем рутинные дела войдут у вас в привычку и вы перестанете их замечать, но никогда не вредно свериться со списком и с планами– наши жизни изменчивы и планы тоже могут меняться. Но, в каком бы направлении они не менялись – с Контрольным Журналом и списком рутин вы будете двигаться только вперед, к своим мечтам!

Участвуйте в марафоне и получайте призы!

Дорогие мамы! Все, кто выполнит задания марафона получат ценные призы от проекта Флаймама. Вот что вам нужно сделать сегодня, чтоб участвовать в розыгрыше призов:

1. Вам нужно разместить ссылку на эту статью марафона в своей любимой социальной сети, чтоб и ваши подруги смогли узнать о марафоне.
2. После размещения ссылки, - отчитайтесь о выполнении заданияв комментариях к этой статье. Покажите нам прямую ссылку на тот пост в социальной сети, где вы разместили ссылку на подписную страницу марафона. Администратор марафона Виктория, запишет всех, кто выполнил это условие :).
3. Далее, выполните все задания, которые я дала вам в этой статье: ответьте на вопросы в комментариях или сфотографируйте ваши списки или планы и покажите мне фото, чтоб я знала, что вы справились. Администратор марафона Вика, тоже отметит всех, кто выполнил это условие :).
4. Все, кто поделился ссылкой и выполнит задания этого дня – будут посчитаны и записаны :).
5. Для того чтоб получить в конце гарантированный приз всем участницам – нужно выполнить задания всех дней марафона и делиться ссылками каждой статьи.
6. А так же среди всех участниц дошедших до концамарафона (у нас будет 13 статей и заданий) и выполнивших все условия марафона БУДЕТ РАЗЫГРАННО 3 ПАКЕТА самых популярных тренингов для мам от Флаймамы: «1+5 шагов к порядку с детьми», «Успевай любить!» и «Мама-план: планируем год»!
7. Если у вас есть вопросы по конкурсу, напишите администратору марафона Вике: [email protected]

Если вы хотите получить все задания марафона «Домашняя фея», подпишитесь тут: //svegoncharova.com/wppage/housefairy-uaua

Успехов всем домашним феям! Жду ваши ответы на задания в комментариях к этой статье! :) Все получится!!!

Искренне ваша, Света Гончарова. Дважды-мама и эксперт по семейному тайм-менеджменту. Создательница популярного ресурса для мам www.flymama.info. Автор книги «7 заповедей организованной мамы».